Позитивные тонкие блины на сметане

Name: Позитивные тонкие блины на сметане
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Сметана 180 г; Яйцо 1 шт.; Пшеничная мука 1 стак.; Пищевая сода 5 г; Сахар 2 ст.л.; Подсолнечное масло 2 ст.л.; Ванильный сахар 1 ст.л.; Соль по вкусу

Автор: автор: Варя Дата: 19.08.2021

20 мин
Сложность низкая
4 порции
442 ККал на 1 порцию
2

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Сметана

180 граммов
Яйцо

1 штука
Пшеничная мука

1 стак.
Пищевая сода

5 граммов
Сахар

2 ст.л.
Подсолнечное масло

2 ст.л.
Ванильный сахар

1 ст.л.
Соль

по вкусу

Взбиваем яйцо и сахар, добавляем сметану. Размешиваем.

Позитивные тонкие блины на сметане | шаг 1

Продолжая взбивать, добавляем соль, соду, масло, молоко.

Позитивные тонкие блины на сметане | шаг 2

Просеянную муку добавляем порциями, взбиваем. Очень важно добавлять муку порциями, чтобы видеть консистенцию теста. Тесто не должно быть густым.

Позитивные тонкие блины на сметане | шаг 3

Из готового теста выпекаем блины.

Позитивные тонкие блины на сметане | шаг 4

Калории

18 %^*

442 ккал.
Белки

11 %^*

8.1 г
Жиры

23 %^*

19 г
Углеводы

16 %^*

60 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

2%

49.49 мл
Пищевые волокна

4.5%

1.35 г
Общие сахара

12.75 г
Кальций, Ca

7.7%

77.24 мг
Железо, Fe

18.2%

2.554 мг
Магний, Mg

4.2%

16.82 мг
Фосфор, P

13.5%

107.7 мг
Калий, K

4.7%

164.3 мг
Натрий, Na

16.5%

396.1 мг
Цинк, Zn

4.8%

0.718 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.7%

0.405 мг
Витамин В1 (тиамин)

29.6%

0.415 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

22.1%

0.354 мг
Витамин РР (ниацин)

16.6%

2.992 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

2.5%

0.05 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

77.8%

155.6 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

28.7%

0.287 мкг
Витамин А, RAE

7.3%

58.1 мкг
Витамин A, IU

7.8%

207 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

54.2%

5.416 мг
Витамин D (D2 + D3)

6.2%

0.31 мкг
Витамин D

6.3%

12.62 МЕ
Витамин K (филохинон)

1.083
Насыщенные жирные кислоты

18.6%

4.654 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

7.516
Полиненасыщенные жирные кислоты

51%

5.609 г
Трансжирные кислоты

0.1%

0.004
Холестерин

18.9%

56.67 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Сейчас я хочу открыть Вам рецепт тонких, позитивных, легких блинов на сметане. Моя семья получает большое удовольствие от них и при виде на столе тонких аппетитных блинчиков их настроение поднимается. Рассказала мне этот рецепт моя мама и научила готовить.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 20 минут?