закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Полента с ветчиной и перецем

            48

            Автор: MAGGI® Дата: 27.08.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 96 ККал на 1 порцию

            • 48

            Полента с ветчиной и перецем
            +
            • 1.

              Перец мелко порезать, ветчину нарезать кубиками. В кастрюле вскипятить воду, добавить 2 кубика MAGGI® Бульон золотой® с курицей. Залить бульоном паленту и добавить перец с ветчиной. Все тщательно размешать.

            • 2.

              Форму для запекания смазать маслом и выложить в нее паленту. Выпекать в разогретой до 220 градусов духовке около 10 минут.

            • Калории

              4 %*

              97 ккал.

            • Белки

              2 %*

              1.2 г

            • Жиры

              7 %*

              5.7 г

            • Углеводы

              3 %*

              10 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.8%

              221.2 мл

            • Пищевые волокна

              7.6%

              2.272 г

            • Общие сахара

              2.023 г

            • Кальций, Ca

              2.3%

              22.5 мг

            • Железо, Fe

              4.7%

              0.664 мг

            • Магний, Mg

              2.1%

              8.21 мг

            • Фосфор, P

              1.5%

              11.87 мг

            • Калий, K

              2.2%

              78.16 мг

            • Натрий, Na

              50.9%

              1222 мг

            • Цинк, Zn

              0.7%

              0.111 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              74.5%

              44.7 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.8%

              0.025 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              2.2%

              0.035 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.1%

              0.387 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5.2%

              0.104 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8.1%

              16.26 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              1.8%

              0.018 мкг

            • Витамин А, RAE

              11.1%

              89.15 мкг

            • Витамин A, IU

              45.8%

              1221 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.7%

              0.672 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.1%

              0.007 мкг

            • Витамин D

              0.1%

              0.26 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              2.065

            • Насыщенные жирные кислоты

              13.6%

              3.412 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.267

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              1.8%

              0.2 г

            • Холестерин

              4.7%

              13.95 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Полента из кукурузной крупы - традиционная еда в Италии. Рецепт поленты прост: готовят ее из кукурузной крупы так, чтобы получилась очень густая каша. Мы предлагаем запечь ее в духовке, получится просто и быстро.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта