Плов чайханский в казане с говядиной и бурым рисом

Вода

5.7%

142.3 мл

Пищевые волокна

10.5%

3.153 г

Общие сахара

10.28 г

Кальций, Ca

3.6%

36.23 мг

Железо, Fe

15.5%

2.17 мг

Магний, Mg

15.9%

63.73 мг

Фосфор, P

27%

216.3 мг

Калий, K

11.7%

408 мг

Натрий, Na

16.8%

402.3 мг

Цинк, Zn

16%

2.4 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

6%

3.612 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.3%

0.187 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

12.9%

0.206 мг

Витамин РР (ниацин)

23%

4.132 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

26.8%

0.537 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

6.6%

13.17 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

176.5%

1.765 мкг

Витамин А, RAE

1.5%

11.68 мкг

Витамин A, IU

8.1%

215.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.7%

0.37 мг

Витамин D (D2 + D3)

1%

0.05 мкг

Витамин D

0.8%

1.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

12.13

Насыщенные жирные кислоты

20.9%

5.228 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.837

Полиненасыщенные жирные кислоты

15%

1.646 г

Трансжирные кислоты

191.2%

5.735

Холестерин

10.2%

30.5 мг