Шоколадное печенье с кокосом

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    204

    на 1 порцию

Шоколадное печенье с кокосом

Чтобы пена белка была более стойкой, рекомендуем добавить 1 ч.л. лимонного сока при взбивании.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Взбить белки до стойкой пены, всыпать сахар и ванильный сахар и взбивать, пока пена не станет белой и блестящей.

  • 2

    Расплавить темный шоколад.

  • 3

    Соединить взбитый белок с кокосом и растопленным шоколадом, тщательно перемешать.

  • 4

    Сформировать шарики диаметром 2,5 см, уложить их на противень, выложенный бумагой для выпекания (пергаментом). Выпекать 10-15 минут в заранее разогретой духовке при температуре 170?С.

  • 5

    Дать печенью остыть, прежде чем снимать его с противня.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 204 ккал.

    8%*

    Калории

  • 2.9 г

    4%*

    Белки

  • 12 г

    14%*

    Жиры

  • 22 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    0.5%

    13.36 мл

  • Пищевые волокна

    7.4%

    2.206 г

  • Общие сахара

    17.42 г

  • Кальций, Ca

    1.3%

    12.87 мг

  • Железо, Fe

    13.3%

    1.861 мг

  • Магний, Mg

    9.8%

    39.24 мг

  • Фосфор, P

    7.6%

    60.42 мг

  • Калий, K

    4.9%

    172.9 мг

  • Натрий, Na

    3%

    72.23 мг

  • Цинк, Zn

    5.1%

    0.759 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.2%

    0.131 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.7%

    0.009 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.3%

    0.069 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.3%

    0.233 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.8%

    0.057 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    1%

    1.995 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    4.6%

    0.046 мкг

  • Витамин А, RAE

    0%

    0.25 мкг

  • Витамин A, IU

    0.2%

    4.875 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.5%

    0.147 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.969

  • Насыщенные жирные кислоты

    35.8%

    8.962 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.881

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.1%

    0.231 г

  • Трансжирные кислоты

    0.1%

    0.004

  • Холестерин

    0.1%

    0.375 мг

  • Кофеин

    2.5%

    10 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Яйцо

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта