закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Отбивные в картошке

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 01.06.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 383 ККал на 1 порцию

            • 1

            Отбивные в картошке

            1.

            Вымыть мясо и обсушить бумажными полотенцами. Очистить картофель.

            2.

            Застелить противень пергаментом. Картофель нашинковать тонкими ломтиками. Отбить свинину до толщины 1,5 см, поместив мясо в пакет. Обвалять в муке и стряхнуть излишки. Разложить на противне листочки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски, на один край выложить ломтики картофеля, на них поместить мясо, снова положить картофель и накрыть вторым краем листочка. Поместить противень в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.

            3.

            Подавать отбивные к столу, по желанию украсив свежей зеленью.

            • Калории

              15%*

              383 ккал.

            • Белки

              44%*

              33 г

            • Жиры

              24%*

              20 г

            • Углеводы

              5%*

              19 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.6%

              116.2 мл

            • Пищевые волокна

              11%

              3.308 г

            • Общие сахара

              1.394 г

            • Кальций, Ca

              2.2%

              22.43 мг

            • Железо, Fe

              15.7%

              2.198 мг

            • Магний, Mg

              16.2%

              64.74 мг

            • Фосфор, P

              44.3%

              354 мг

            • Калий, K

              19.1%

              668.3 мг

            • Натрий, Na

              28%

              673.1 мг

            • Цинк, Zn

              15.7%

              2.362 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5.4%

              3.249 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              68.7%

              0.962 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              18.3%

              0.293 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              63.8%

              11.49 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              29.8%

              0.595 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              6.5%

              13.1 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              51.3%

              0.513 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.2%

              1.25 мкг

            • Витамин A, IU

              0.3%

              6.688 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.8%

              0.483 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              15%

              0.75 мкг

            • Витамин D

              14.4%

              28.75 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              3.044

            • Насыщенные жирные кислоты

              28.2%

              7.057 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.803

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              17.8%

              1.956 г

            • Трансжирные кислоты

              233.8%

              7.013

            • Холестерин

              23.3%

              70 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Очень удобно шинковать картофель тонкими ломтиками при помощи терки мандолины.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта