Отбивные в картошке

Вода

4.6%

116.2 мл

Пищевые волокна

11%

3.308 г

Общие сахара

1.394 г

Кальций, Ca

2.2%

22.43 мг

Железо, Fe

15.7%

2.198 мг

Магний, Mg

16.2%

64.74 мг

Фосфор, P

44.3%

354 мг

Калий, K

19.1%

668.3 мг

Натрий, Na

28%

673.1 мг

Цинк, Zn

15.7%

2.362 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

5.4%

3.249 мг

Витамин В1 (тиамин)

68.7%

0.962 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.3%

0.293 мг

Витамин РР (ниацин)

63.8%

11.49 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

29.8%

0.595 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

6.5%

13.1 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

51.3%

0.513 мкг

Витамин А, RAE

0.2%

1.25 мкг

Витамин A, IU

0.3%

6.688 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.8%

0.483 мг

Витамин D (D2 + D3)

15%

0.75 мкг

Витамин D

14.4%

28.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.044

Насыщенные жирные кислоты

28.2%

7.057 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.803

Полиненасыщенные жирные кислоты

17.8%

1.956 г

Трансжирные кислоты

233.8%

7.013

Холестерин

23.3%

70 мг