Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
30 мин
Сложность низкая
4 порции
617 ККал на 1 порцию
4
Свиная корейка
800 граммов
Яблоки
4 штуки
Мед
4 ст.л.
Растительное масло
2 ст.л.
1 ч. л.
1.
Вымыть и зачистить мясо, обсушить бумажными полотенцами и нарезать порционными кусками. Яблоки вымыть и очистить. Мед разогреть.
2.
Яблоки нарезать пластинками. Слегка отбить мясо, поместив его в пакет. Застелить противень пергаментной бумагой, смазать растительным маслом и разложить отбивные. Посыпать MAGGI® Приправа Весенняя зелень, покрыть яблоками и поместить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 25 минут. За 10 минут до готовности вынуть противень и полить яблоки горячим медом.
3.
Разложить отбивные по тарелкам, по желанию украсить свежей зеленью.
Калории
25 %*
618 ккал.
Белки
58 %*
43 г
Жиры
36 %*
29 г
Углеводы
13 %*
46 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12%
300.3 мл
Пищевые волокна
15%
4.501 г
Общие сахара
39.86 г
Кальций, Ca
2.6%
26.42 мг
Железо, Fe
9.9%
1.383 мг
Магний, Mg
14.4%
57.6 мг
Фосфор, P
56.6%
453 мг
Калий, K
26.4%
923.7 мг
Натрий, Na
32.7%
785.2 мг
Цинк, Zn
23.9%
3.588 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14.2%
8.497 мг
Витамин В1 (тиамин)
64%
0.896 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
26.5%
0.425 мг
Витамин РР (ниацин)
63%
11.33 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
75.9%
1.518 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
3%
5.96 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
108%
1.08 мкг
Витамин А, RAE
1.2%
9.46 мкг
Витамин A, IU
4.1%
108.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.9%
0.693 мг
Витамин D (D2 + D3)
20%
1 мкг
Витамин D
21%
42 МЕ
Витамин K (филохинон)
6.692
Насыщенные жирные кислоты
33.2%
8.295 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.288
Полиненасыщенные жирные кислоты
25%
2.754 г
Трансжирные кислоты
236.7%
7.1
Холестерин
42.7%
128 мг
Чтобы разогреть мед, поместите его на водяную баню.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде