Отбивная курица в яйце

Вода

6.8%

170.6 мл

Пищевые волокна

3.2%

0.947 г

Общие сахара

0.426 г

Кальций, Ca

3.9%

38.97 мг

Железо, Fe

16.6%

2.324 мг

Магний, Mg

14.1%

56.55 мг

Фосфор, P

53.4%

427.3 мг

Калий, K

14.7%

515.3 мг

Натрий, Na

28.5%

684.7 мг

Цинк, Zn

25.4%

3.814 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.7%

0.438 мг

Витамин В1 (тиамин)

14.8%

0.207 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

28.5%

0.456 мг

Витамин РР (ниацин)

60%

10.8 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

39.2%

0.785 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

13.1%

26.21 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

148.7%

1.487 мкг

Витамин А, RAE

13.5%

108.3 мкг

Витамин A, IU

13.5%

360.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.3%

0.932 мг

Витамин D (D2 + D3)

16.1%

0.806 мкг

Витамин D

14.2%

28.43 МЕ

Витамин K (филохинон)

7.075

Насыщенные жирные кислоты

55.5%

13.88 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

19.29

Полиненасыщенные жирные кислоты

80.9%

8.903 г

Трансжирные кислоты

160.3%

4.81

Холестерин

104.3%

312.8 мг