Омлет по-итальянски фриттата

Вода

7%

175.1 мл

Пищевые волокна

7.4%

2.218 г

Общие сахара

5.609 г

Кальций, Ca

23.2%

231.9 мг

Железо, Fe

11.7%

1.635 мг

Магний, Mg

7%

28.19 мг

Фосфор, P

36.4%

291.4 мг

Калий, K

11.1%

388.8 мг

Натрий, Na

37.3%

895 мг

Цинк, Zn

13.1%

1.971 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

94.4%

56.67 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.9%

0.097 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

27%

0.431 мг

Витамин РР (ниацин)

4%

0.724 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

15.7%

0.313 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

25.1%

50.25 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

97.2%

0.972 мкг

Витамин А, RAE

25.4%

203 мкг

Витамин A, IU

48.6%

1297 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

14.3%

1.432 мг

Витамин D (D2 + D3)

28.9%

1.445 мкг

Витамин D

29.6%

59.12 МЕ

Витамин K (филохинон)

12.76

Насыщенные жирные кислоты

46.3%

11.57 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

10.02

Полиненасыщенные жирные кислоты

26.1%

2.876 г

Трансжирные кислоты

234.2%

7.026

Холестерин

89.3%

267.8 мг