закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Оливье по-деревенски с печенкой

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 17.04.2020

            • 40 мин

              Сложность средняя

            • 6 порций

            • 268 ККал на 1 порцию

            • 2

            Оливье по-деревенски с печенкой
            • Говяжья печень

              300 граммов

            • Зеленый горошек консервированный

              200 граммов

            • Картофель

              3 штуки

            • Яйцо

              4 штуки

            • Соленые огурцы

              4 штуки

            • Морковь

              1 штука

            • Майонез

              100 граммов

            • Укроп

              по вкусу

            1.

            Печень очистить от пленок и отварить до готовности. Слить жидкость из банки с зеленым горошком.

            2.

            Вымыть картофель и морковь и поставить вариться. Соленые огурцы нарезать мелкими кубиками. Отварить яйца вкрутую, охладить и очистить.

            3.

            Нарезать печень кубиками. Охладить отваренные овощи, очистить и нарезать кубиками. Яйца натереть на терке.

            4.

            В большой емкости соединить все компоненты, заправить майонезом и тщательно перемешать. При подаче украсить свежей зеленью.

            • Калории

              11%*

              269 ккал.

            • Белки

              21%*

              16 г

            • Жиры

              21%*

              17 г

            • Углеводы

              3%*

              12 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.3%

              207.5 мл

            • Пищевые волокна

              10.3%

              3.085 г

            • Общие сахара

              2.887 г

            • Кальций, Ca

              3.7%

              36.75 мг

            • Железо, Fe

              31.9%

              4.468 мг

            • Магний, Mg

              7.2%

              28.76 мг

            • Фосфор, P

              37.7%

              301.2 мг

            • Калий, K

              10.8%

              376.4 мг

            • Натрий, Na

              59.2%

              1422 мг

            • Цинк, Zn

              18.4%

              2.759 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              11.9%

              7.12 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.5%

              0.148 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              96.8%

              1.55 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              40.4%

              7.265 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              34.4%

              0.687 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              87.1%

              174.2 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              2993.1%

              29.93 мкг

            • Витамин А, RAE

              334.1%

              2673 мкг

            • Витамин A, IU

              427.5%

              11401 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              12.2%

              1.221 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              24.4%

              1.22 мкг

            • Витамин D

              24.9%

              49.72 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              82.79

            • Насыщенные жирные кислоты

              14.3%

              3.573 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.135

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              76.5%

              8.42 г

            • Трансжирные кислоты

              4.3%

              0.128

            • Холестерин

              84.5%

              253.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Нарезая ингредиенты салата, постарайтесь, чтобы все кубики были примерно одного размера.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта