закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Оладьи из помидоров и базилика

            52

            Автор: MAGGI® Дата: 12.08.2020

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 160 ККал на 1 порцию

            • 52

            Оладьи из помидоров и базилика
            +
            • 1.

              Помидоры очистить и нарезать кубиками. Отделить яичные белки и хорошо взбить.

            • 2.

              Муку смешать с молоком, яичными желтками, MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ, хорошо перемешать. Затем добавить помидоры и мелко нарезанный базилик. Осторожно добавить взбитые белки.

            • 3.

              Оладьи обжарить на разогретом растительном масле с каждой стороны по 3 мин.

            • Калории

              6 %*

              161 ккал.

            • Белки

              6 %*

              4.5 г

            • Жиры

              10 %*

              8 г

            • Углеводы

              5 %*

              18 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.1%

              76.9 мл

            • Пищевые волокна

              3.9%

              1.169 г

            • Общие сахара

              2.688 г

            • Кальций, Ca

              4.1%

              40.9 мг

            • Железо, Fe

              9.1%

              1.281 мг

            • Магний, Mg

              3.7%

              14.61 мг

            • Фосфор, P

              9.1%

              72.68 мг

            • Калий, K

              5.4%

              187.4 мг

            • Натрий, Na

              14.4%

              346.6 мг

            • Цинк, Zn

              3.1%

              0.468 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              12.2%

              7.338 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              12.8%

              0.18 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              11.9%

              0.19 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              8.1%

              1.451 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              3.9%

              0.078 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              34.9%

              69.87 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              19.7%

              0.197 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.3%

              50.45 мкг

            • Витамин A, IU

              23.5%

              626.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.8%

              0.485 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.4%

              0.22 мкг

            • Витамин D

              4.6%

              9.208 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              15.79

            • Насыщенные жирные кислоты

              12.6%

              3.146 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.316

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              9.4%

              1.032 г

            • Трансжирные кислоты

              117.3%

              3.52

            • Холестерин

              14.1%

              42.42 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Если в тесто добавить кедровые орехи и тертый сыр, оладьи получатся вкуснее и питательнее.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта