Оладьи из цуккини

Вода

11.1%

278.2 мл

Пищевые волокна

14.1%

4.224 г

Общие сахара

5.164 г

Кальций, Ca

9.3%

92.87 мг

Железо, Fe

35.2%

4.934 мг

Магний, Mg

14.3%

57.1 мг

Фосфор, P

28.2%

225.4 мг

Калий, K

25.3%

883.8 мг

Натрий, Na

86.1%

2067 мг

Цинк, Zn

11.1%

1.665 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

61.6%

36.95 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.8%

0.123 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

29.4%

0.471 мг

Витамин РР (ниацин)

9.5%

1.713 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

29.5%

0.591 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

42%

83.98 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

58.7%

0.587 мкг

Витамин А, RAE

14.9%

119.1 мкг

Витамин A, IU

23.5%

626.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.2%

0.921 мг

Витамин D (D2 + D3)

26.4%

1.32 мкг

Витамин D

27.1%

54.12 МЕ

Витамин K (филохинон)

7.422

Насыщенные жирные кислоты

18.9%

4.735 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.206

Полиненасыщенные жирные кислоты

19.2%

2.107 г

Трансжирные кислоты

117.5%

3.526

Холестерин

81.8%

245.5 мг