Новогодний салат с сельдереем

автор: MAGGI®

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    430

    на 1 порцию

Новогодний салат с сельдереем

Для более сытного варианта добавьте в салат куриное филе. Салат можно посыпать измельченными грецкими орехами или зернами граната.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Морковь и сельдерей очистить и натереть на терке. Сыр натереть на тёрке.

  • 2

    Приготовить заправку: смешать MAGGI® КОРОНА САЛАТА® Цезарь с горячей водой, добавить плавленый сыр, дать настояться в течение 2 мин. Затем добавить майонез и перемешать.

  • 3

    В салатнике смешать сельдерей, морковь и тёртый сыр. Добавить заправку, перемешать. Украсить зеленью петрушки, посыпать сухариками.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 430 ккал.

    17%*

    Калории

  • 13 г

    17%*

    Белки

  • 36 г

    44%*

    Жиры

  • 14 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    3.5%

    86.99 мл

  • Пищевые волокна

    5.1%

    1.541 г

  • Общие сахара

    5.051 г

  • Кальций, Ca

    43.3%

    432.6 мг

  • Железо, Fe

    4.8%

    0.676 мг

  • Магний, Mg

    4%

    16.06 мг

  • Фосфор, P

    19.7%

    157.3 мг

  • Калий, K

    5.9%

    207.9 мг

  • Натрий, Na

    39.6%

    951 мг

  • Цинк, Zn

    7.6%

    1.141 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    17.5%

    10.53 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.2%

    0.045 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.3%

    0.132 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2.6%

    0.469 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4%

    0.081 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    11.1%

    22.19 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    42.3%

    0.423 мкг

  • Витамин А, RAE

    50.6%

    405.2 мкг

  • Витамин A, IU

    281.1%

    7496 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    13.8%

    1.379 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3.8%

    0.188 мкг

  • Витамин D

    3.6%

    7.188 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    159

  • Насыщенные жирные кислоты

    45%

    11.24 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.318

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    129%

    14.19 г

  • Трансжирные кислоты

    1.9%

    0.058

  • Холестерин

    17.7%

    53.13 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта