Нежные роллы из блинов и красной икры

автор:

  • 45 мин

    Сложность простая

  • 617

    ККал на 1 порцию

  • 0

Это вкусное блюдо мстанет достойным украшением любого праздника, а так же послужит прекрасным завтраком для всей семьи. Оно готовится на основе нежных тонких блинов, сливочного сыра и красной икры

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В глубокую миску влить подогретое заранее молоко, добавить соль, сахар, яйца и растительное масло. Взбить венчиком.

  • 2

    Муку просеять и добавить к жидкой массе. Взбить еще раз. Выпекать тонкие блины на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до румяности. Каждый готовый блинчик смазать сливочным маслом.

  • 3

    Слегка остывшие блины, смазать сливочным сыром, свернуть в плотный рулет и разрезать на 5-6 частей. Готовые роллы из блинов разложить на красивую тарелку, красную икру выкладывать сверху, в качестве декора.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 618 ккал.

    25%*

    Калории

  • 22 г

    30%*

    Белки

  • 26 г

    32%*

    Жиры

  • 80 г

    22%*

    Углеводы

  • Вода

    3.7%

    93.62 мл

  • Пищевые волокна

    35.7%

    10.7 г

  • Общие сахара

    7.439 г

  • Кальций, Ca

    18.3%

    182.6 мг

  • Железо, Fe

    42.2%

    5.911 мг

  • Магний, Mg

    49.9%

    199.5 мг

  • Фосфор, P

    64.9%

    519.4 мг

  • Калий, K

    14.9%

    523 мг

  • Натрий, Na

    35.6%

    853.2 мг

  • Цинк, Zn

    22%

    3.306 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.2%

    0.125 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    40.5%

    0.567 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    30.6%

    0.489 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    28.1%

    5.066 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    25.9%

    0.519 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    31.4%

    62.83 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    397.6%

    3.976 мкг

  • Витамин А, RAE

    20.2%

    161.7 мкг

  • Витамин A, IU

    21.6%

    576.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    15%

    1.503 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    14.6%

    0.728 мкг

  • Витамин D

    15.1%

    30.12 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.791

  • Насыщенные жирные кислоты

    45.7%

    11.42 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.408

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    37.4%

    4.116 г

  • Трансжирные кислоты

    808.2%

    24.25

  • Холестерин

    51.8%

    155.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта