Мороженое в апельсиновых корзиночках

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    219

    на 1 порцию

Мороженое в апельсиновых корзиночках

Любители цитрусовых могут также попробовать приготовить этот десерт в лимонных или грейпфрутовых корзинках.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Апельсин разрезать пополам, вынуть мякоть и, очистив ее от семян и пленок, нарезать мелкими кусочками.Грецкие орехи измельчить.

  • 2

    Половинки апельсина наполнить ванильным мороженым, посыпать грецкими орехами и украсить сегментами апельсина.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 220 ккал.

    9%*

    Калории

  • 4.4 г

    6%*

    Белки

  • 12 г

    15%*

    Жиры

  • 26 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    3.9%

    97.82 мл

  • Пищевые волокна

    15.7%

    4.705 г

  • Общие сахара

    10.87 г

  • Кальций, Ca

    13.2%

    132.3 мг

  • Железо, Fe

    8%

    1.124 мг

  • Магний, Mg

    8.7%

    34.79 мг

  • Фосфор, P

    13.2%

    105.5 мг

  • Калий, K

    8.7%

    306.1 мг

  • Натрий, Na

    1.8%

    42.18 мг

  • Цинк, Zn

    5%

    0.756 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    95.7%

    57.4 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9.6%

    0.135 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11.1%

    0.177 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.2%

    0.585 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    7.7%

    0.153 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.8%

    37.61 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    19.5%

    0.195 мкг

  • Витамин А, RAE

    9%

    72.04 мкг

  • Витамин A, IU

    17.4%

    463.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.2%

    0.22 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2%

    0.1 мкг

  • Витамин D

    2%

    4 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.42

  • Насыщенные жирные кислоты

    16.2%

    4.042 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.426

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    45.4%

    4.995 г

  • Холестерин

    7.3%

    22 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта