Маринованные кабачки с медом и чесноком

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    82

    на 100 грамм

Маринованные кабачки с медом и чесноком

Маринованные кабачки с медом и чесноком точно не затеряются и за праздничным столом. Вкус у кабачков очень яркий, поэтому всегда они пользуются спросом.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Кабачок нарезать тонкими пластинами, засыпать MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ 1 ч. л., настоять 15 минут.

  • 2

    Укроп нашинковать, чеснок натереть на терке. В емкости соединить чеснок, укроп, оливковое масло, мед, яблочный уксус, хорошо перемешать.

  • 3

    Слить образовавшиеся сок с кабачков. Залить кабачки маринадом, перемешать и поставить в холодильник на 30 минут.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 82 ккал.

    3%*

    Калории

  • 1.3 г

    2%*

    Белки

  • 6.4 г

    8%*

    Жиры

  • 5.9 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    3.4%

    85.06 мл

  • Пищевые волокна

    3.2%

    0.959 г

  • Общие сахара

    3.943 г

  • Кальций, Ca

    2.5%

    25.45 мг

  • Железо, Fe

    4.1%

    0.575 мг

  • Магний, Mg

    4.3%

    17.08 мг

  • Фосфор, P

    4.8%

    38.63 мг

  • Калий, K

    7.1%

    248.3 мг

  • Натрий, Na

    9%

    215.3 мг

  • Цинк, Zn

    2.2%

    0.332 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    29.6%

    17.74 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.5%

    0.05 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    5.3%

    0.085 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2.4%

    0.431 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    9.1%

    0.182 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    11.6%

    23.18 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.2%

    17.43 мкг

  • Витамин A, IU

    13.1%

    348.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.7%

    0.969 мг

  • Витамин K (филохинон)

    7.186

  • Насыщенные жирные кислоты

    3.6%

    0.908 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.448

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.6%

    0.722 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта