Ленивая ароматная курица в банке

автор:

  • 140 мин

    Сложность простая

  • 4224

    ККал на 1 порцию

  • 2

Готовить это блюдо необыкновенно быстро - все нарезать и положить в банку. Потребуется время на запекание, но тут от вас потребуется только терпение, и вы можете, заниматься своими делами по дому, наслаждаясь запахами.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Курицу нарезать крупными кусочками. Нарезать картофель крупным кубиком. Лук нарезать полукольцами, чеснок нарезать пластинками. Зелень мелко нарезать. Перец очистить и нарезать крупным кубиком. Все посолить, добавить специи MAGGI® Букет приправ.

2

Перемешать все ингредиенты в большой емкости. Сложить слоями в стеклянную банку. Плотно накрыть крышкой из фольги. Проделать в фольге несколько маленьких отверстий для выхода лишнего пара.

3

Поставить банку в холодную духовку на 150 градусов на два часа.

4

Выложить готовое блюдо на тарелку, украсить зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 4224 ккал.

    169%*

    Калории

  • 180 г

    240%*

    Белки

  • 30 г

    36%*

    Жиры

  • 888 г

    243%*

    Углеводы

  • Вода

    63.9%

    1598 мл

  • Пищевые волокна

    192.8%

    57.83 г

  • Общие сахара

    74.89 г

  • Кальций, Ca

    455.3%

    4553 мг

  • Железо, Fe

    319.1%

    44.67 мг

  • Магний, Mg

    165.6%

    662.6 мг

  • Фосфор, P

    501.7%

    4014 мг

  • Калий, K

    301.7%

    10560 мг

  • Натрий, Na

    2014.4%

    48346 мг

  • Цинк, Zn

    198.4%

    29.76 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1349.1%

    809.5 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    364.3%

    5.101 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    182.6%

    2.921 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    141%

    25.39 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1590.1%

    31.8 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    49.5%

    98.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    15.8%

    0.158 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.7%

    21.34 мкг

  • Витамин A, IU

    20.3%

    542 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    26.5%

    2.649 мг

  • Витамин D

    0.4%

    0.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    67.59

  • Насыщенные жирные кислоты

    32.6%

    8.139 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.335

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    72.4%

    7.968 г

  • Трансжирные кислоты

    233.6%

    7.008

  • Холестерин

    18.3%

    54.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта