Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
9.4%
234.1 мл
Пищевые волокна
31.6%
9.491 г
Общие сахара
18.55 г
Кальций, Ca
47.2%
471.9 мг
Железо, Fe
41%
5.744 мг
Магний, Mg
35.2%
140.7 мг
Фосфор, P
15.3%
122.6 мг
Калий, K
35.2%
1231 мг
Натрий, Na
120.6%
2894 мг
Цинк, Zn
8.2%
1.235 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
86.9%
52.16 мг
Витамин В1 (тиамин)
16.5%
0.231 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
25.2%
0.403 мг
Витамин РР (ниацин)
14.9%
2.69 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
20.8%
0.415 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
166.3%
332.7 мкг
Витамин А, RAE
90.5%
723.9 мкг
Витамин A, IU
578.7%
15435 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
45%
4.497 мг
Витамин D (D2 + D3)
8.3%
0.417 мкг
Витамин D
8.5%
17 МЕ
Витамин K (филохинон)
734
Насыщенные жирные кислоты
76%
19 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.34
Полиненасыщенные жирные кислоты
29.1%
3.203 г
Трансжирные кислоты
155.6%
4.667
Холестерин
20.1%
60.33 мг
Для разнообразия вкуса добавьте рубленные грецкие орехи или кедровые. Украсить блюдо можно зеленью базилика или мяты.
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Поделитесь своим впечатлением о блюде