закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Куриные фрикадельки с луком-пореем

            34

            Автор: MAGGI® Дата: 02.02.2022

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 300 ККал на 1 порцию

            • 34

            Куриные фрикадельки с луком-пореем
            +
            • 1.

              Смешать куриный фарш с приправой для мяса MAGGI® На второе для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе и взбитым яйцом. Сформировать фрикадельки 2 см в диаметре.

            • 2.

              Помидоры очистить от кожуры, удалить семена и нарезать кубиками. Репчатый лук мелко нарезать и обжарить на среднем огне 2 минуты, затем добавить фрикадельки и обжарить еще 2 минуты.

            • 3.

              В сковороду к тефтелям добавить нарезаный лук-порей, помидоры и ветчину. Залить все водой и тушить около 10 минут на среднем огне.

            • Калории

              12 %*

              300 ккал.

            • Белки

              24 %*

              18 г

            • Жиры

              24 %*

              20 г

            • Углеводы

              3 %*

              13 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.9%

              171.3 мл

            • Пищевые волокна

              4.4%

              1.312 г

            • Общие сахара

              2.911 г

            • Кальций, Ca

              4.9%

              48.98 мг

            • Железо, Fe

              15.1%

              2.108 мг

            • Магний, Mg

              9.3%

              37.36 мг

            • Фосфор, P

              24.7%

              197.8 мг

            • Калий, K

              16.8%

              589.7 мг

            • Натрий, Na

              15.6%

              374.4 мг

            • Цинк, Zn

              11.1%

              1.659 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              16.1%

              9.671 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              21.2%

              0.297 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16.5%

              0.263 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              28.4%

              5.108 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              28.2%

              0.564 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              21.4%

              42.76 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              67.6%

              0.676 мкг

            • Витамин А, RAE

              8.1%

              64.61 мкг

            • Витамин A, IU

              41.2%

              1100 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              21.2%

              2.123 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              6.4%

              0.322 мкг

            • Витамин D

              6.3%

              12.51 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              32.28

            • Насыщенные жирные кислоты

              19%

              4.739 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              11.16

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              25%

              2.749 г

            • Трансжирные кислоты

              1.7%

              0.05

            • Холестерин

              34%

              102.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Куриное мясо можно приготовить множеством разных способов, и в любом случае у вас получится вкусное и легкое блюдо. Куриные фрикадельки с луком-пореем - это аппетитные хрустящие мясные шарики, которые можно запечь в духовке или пожарить на сковороде.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта