Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Спагетти
200 граммов
Сливки 10%
150 граммов
Вяленые томаты
100 граммов
Сыр
100 граммов
Куриная грудка
4 штуки
Куриные грудки отбить до толщины 1,5-2 см. Зафаршировать измельченными вялеными томатами.
Развернуть листы для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для Нежного Филе куриной грудки c чесноком и травами, положить куриные грудки и прикрыть второй частью листа. Жарить на среднем огне по 5-7 мин. с каждой стороны. Если специи начинают подгорать, уменьшите огонь и жарьте до готовности. Масло в сковороду добавлять не надо!
Спагетти отварить до готовности как указано на упаковке.
Сливки довести до кипения и добавить натёртый сыр, перемешать, снять с огня.
Готовые куриные грудки порезать на ломтики, выложить их на спагетти и полить сырным соусом.
Калории
25 %*
629 ккал.
Белки
78 %*
59 г
Жиры
25 %*
21 г
Углеводы
15 %*
55 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.3%
181.6 мл
Пищевые волокна
27.2%
8.148 г
Общие сахара
13.68 г
Кальций, Ca
27.4%
273.9 мг
Железо, Fe
34.8%
4.877 мг
Магний, Mg
43.5%
174.2 мг
Фосфор, P
101.7%
813.5 мг
Калий, K
50.6%
1771 мг
Натрий, Na
40.7%
976.4 мг
Цинк, Zn
28.6%
4.29 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
16.9%
10.14 мг
Витамин В1 (тиамин)
37.2%
0.521 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
45.3%
0.725 мг
Витамин РР (ниацин)
133%
23.95 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
86%
1.719 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
36.4%
72.83 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
83.4%
0.834 мкг
Витамин А, RAE
15.5%
124.3 мкг
Витамин A, IU
22.9%
611.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
13.9%
1.394 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.5%
0.125 мкг
Витамин D
3.8%
7.55 МЕ
Витамин K (филохинон)
12.51
Насыщенные жирные кислоты
37.2%
9.289 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.822
Полиненасыщенные жирные кислоты
18%
1.98 г
Трансжирные кислоты
6.4%
0.191
Холестерин
55.6%
166.8 мг
Для придания соусу более интересного вкуса, в соус можно добавить немного приправы карри.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде