Курица по-азиатски в сладком чили соусе

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    229

    на 1 порцию

Курица по-азиатски в сладком чили соусе

Азия стала ближе! С помощью MAGGI® НА ВТОРОЕ для быстрой обжарки для сладкого чили с курицей, вы всего за 15 минут сможете приготовить ароматную курицу по-азиатски на Вашей кухне.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриное филе, перец и стручки горошка нарежьте небольшими кусочками.

  • 2

    Возьмите MAGGI® НА ВТОРОЕ для быстрой обжарки. Вылейте соус на сковороду и разогрейте на сильном огне.

  • 3

    Добавьте куриное филе, обжарьте около 3 минут постоянно помешивая.

  • 4

    Добавьте болгарский перец, стручки горошка и зеленый лук. Готовьте на среднем огне около 5 минут. Готово!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 230 ккал.

    9%*

    Калории

  • 33 г

    43%*

    Белки

  • 3.8 г

    5%*

    Жиры

  • 15 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    11.6%

    290.7 мл

  • Пищевые волокна

    17.9%

    5.37 г

  • Общие сахара

    8.105 г

  • Кальций, Ca

    9%

    90.15 мг

  • Железо, Fe

    25.6%

    3.584 мг

  • Магний, Mg

    19.4%

    77.4 мг

  • Фосфор, P

    44.5%

    356 мг

  • Калий, K

    25.8%

    903.2 мг

  • Натрий, Na

    3%

    71.05 мг

  • Цинк, Zn

    9.9%

    1.49 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    264.7%

    158.8 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    23.4%

    0.328 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    25.5%

    0.408 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    75.3%

    13.55 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    70.3%

    1.406 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    58.7%

    117.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    26.3%

    0.263 мкг

  • Витамин А, RAE

    25%

    200.2 мкг

  • Витамин A, IU

    143%

    3815 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    24.7%

    2.471 мг

  • Витамин D

    0.6%

    1.25 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    131.9

  • Насыщенные жирные кислоты

    3.1%

    0.776 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.898

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.4%

    0.699 г

  • Трансжирные кислоты

    0.4%

    0.013

  • Холестерин

    30.4%

    91.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта