закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Котлета детская с сыром в духовке

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 13.11.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 372 ККал на 1 порцию

            • 0

            Котлета детская с сыром в духовке
            • Фарш

              400 граммов

            • Сыр

              100 граммов

            • Яйцо

              1 штука

            • Мука

              50 граммов

            • Манка

              30 граммов

            • Вода

              150 мл.

            • Растительное масло

              35 граммов

            • Зелень

              по желанию

            • Салат

              по желанию

            1.

            Подготовить продукты. Зелень помыть и обсушить. Фарш приготовить самостоятельно или приобрести готовый. Сыр натереть на терке.

            2.

            Содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет высыпать в теплую воду, размешать и дать настояться. Смешать фарш, сыр, яйцо , манку и MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет. Сформовать котлеты, запанировав их в муке.

            3.

            Пергамент смазать маслом и выложить на него котлеты поштучно. Запекать в духовке 20 минут при температуре 180 градусов до готовности.

            4.

            Подать горячими, добавить по желанию мелко нарезанную зелень и листовый салат.

            • Калории

              15%*

              373 ккал.

            • Белки

              25%*

              19 г

            • Жиры

              31%*

              26 г

            • Углеводы

              4%*

              15 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.2%

              79.74 мл

            • Пищевые волокна

              5.6%

              1.69 г

            • Общие сахара

              1.101 г

            • Кальций, Ca

              14.1%

              141.5 мг

            • Железо, Fe

              9.3%

              1.306 мг

            • Магний, Mg

              8.2%

              32.81 мг

            • Фосфор, P

              32.1%

              257.1 мг

            • Калий, K

              7.8%

              272.3 мг

            • Натрий, Na

              24.7%

              591.8 мг

            • Цинк, Zn

              16.4%

              2.455 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.8%

              0.467 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              41.3%

              0.578 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              18.8%

              0.301 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              20.1%

              3.625 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              15.9%

              0.318 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.1%

              26.16 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              78.9%

              0.789 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.7%

              53.57 мкг

            • Витамин A, IU

              6.8%

              182.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.5%

              0.248 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.6%

              0.23 мкг

            • Витамин D

              4.7%

              9.347 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.818

            • Насыщенные жирные кислоты

              43.3%

              10.83 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              10.54

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              20.7%

              2.28 г

            • Трансжирные кислоты

              109%

              3.27

            • Холестерин

              30%

              90.11 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Правильную смесь специй для котлет для более нежного вкуса можно развести не в воде, а в молоке или даже сливках.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта