закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Кокосовые блинчики

            33

            Автор: MAGGI® Дата: 09.12.2020

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 5 порций

            • 694 ККал на 1 порцию

            • 33

            Кокосовые блинчики
            +
            • Пшеничная мука

              2 стак.

            • Кокосовое молоко

              250 мл.

            • Кокосовая стружка

              220 мл.

            • Вода

              220 мл.

            • Яйцо

              2 штуки

            • Сахарный песок

              3 ст.л.

            • Разрыхлитель теста

              1 штука

            • 1.

              В большую миску вылить кокосовое молоко, стакан теплой воды - тщательно перемешать. Просеять в миску с молоком муку, добавить сахар и разрыхлитель. Перемешать до однородной массы.

            • 2.

              Добавить в тесто яйца, кокосовую стружку и взбить миксером на средней скорости.

            • 3.

              Обжарить блины с двух сторон до золотистой корочки. Готовое блюдо подавать в горячем виде с джемом или йогуртом.

            • Калории

              28 %*

              694 ккал.

            • Белки

              17 %*

              13 г

            • Жиры

              35 %*

              29 г

            • Углеводы

              27 %*

              99 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.4%

              109 мл

            • Пищевые волокна

              13.9%

              4.162 г

            • Общие сахара

              34.25 г

            • Кальций, Ca

              8.5%

              85.33 мг

            • Железо, Fe

              47.2%

              6.604 мг

            • Магний, Mg

              16.5%

              65.88 мг

            • Фосфор, P

              35.6%

              285 мг

            • Калий, K

              13.4%

              469.5 мг

            • Натрий, Na

              6.3%

              150.3 мг

            • Цинк, Zn

              12.5%

              1.877 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              1.3%

              0.808 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              47%

              0.658 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              30.5%

              0.488 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              29.2%

              5.264 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.9%

              0.199 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              125.8%

              251.6 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              15.7%

              0.157 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.5%

              28.16 мкг

            • Витамин A, IU

              3.6%

              95.04 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4%

              0.404 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              7%

              0.352 мкг

            • Витамин D

              7.2%

              14.43 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.425

            • Насыщенные жирные кислоты

              95.9%

              23.98 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.833

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              8.7%

              0.954 г

            • Трансжирные кислоты

              0.2%

              0.007

            • Холестерин

              21.8%

              65.47 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Тонкие, ажурные блинчики, с выраженным кокосовым ароматом. Блинчики жарятся чуть дольше обычных, зато получаются такими вкусными, что их можно есть без начинки.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта