Кофейный нектар

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    10

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    434

    на 1 порцию

Кофейный нектар

Можно добавить в коктейль измельченные сухофрукты. Получится не только вкусно, но и полезно!

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Кефир взбить, добавить сахар, сливки и растворимый кофе, перемешать до однородной кондиции.

  • 2

    Разлить напиток в стаканы. Подавать охлажденным.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 434 ккал.

    17%*

    Калории

  • 8.5 г

    11%*

    Белки

  • 6.2 г

    7%*

    Жиры

  • 89 г

    24%*

    Углеводы

  • Вода

    7.2%

    179.6 мл

  • Общие сахара

    84.07 г

  • Кальций, Ca

    26.8%

    267.8 мг

  • Железо, Fe

    2.4%

    0.338 мг

  • Магний, Mg

    10.1%

    40.35 мг

  • Фосфор, P

    28.1%

    225.2 мг

  • Калий, K

    14.5%

    506.3 мг

  • Натрий, Na

    3.4%

    82.6 мг

  • Цинк, Zn

    6.3%

    0.945 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.7%

    0.4 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.3%

    0.061 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    18.7%

    0.299 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    9.5%

    1.709 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.1%

    0.122 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13%

    26 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    58%

    0.58 мкг

  • Витамин А, RAE

    42.8%

    342 мкг

  • Витамин A, IU

    42.7%

    1138 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.4%

    0.04 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    40%

    2 мкг

  • Витамин D

    41%

    82 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.295

  • Насыщенные жирные кислоты

    5.3%

    1.33 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.622

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1%

    0.11 г

  • Трансжирные кислоты

    2.7%

    0.08

  • Холестерин

    3.3%

    10 мг

  • Кофеин

    39.3%

    157.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта