Кофейный нектар

автор: MAGGI®

  • Время

    10

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    412

    на 1 порцию

Кофейный нектар

Можно добавить в коктейль измельченные сухофрукты. Получится не только вкусно, но и полезно!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Кефир взбить, добавить сахар, сливки и растворимый кофе, перемешать до однородной кондиции.

  • 2

    Разлить напиток в стаканы. Подавать охлажденным.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 413 ккал.

    17%*

    Калории

  • 7.9 г

    10%*

    Белки

  • 6 г

    7%*

    Жиры

  • 85 г

    23%*

    Углеводы

  • Вода

    7.2%

    180.2 мл

  • Общие сахара

    84.07 г

  • Кальций, Ca

    26.1%

    260.9 мг

  • Железо, Fe

    0.9%

    0.122 мг

  • Магний, Mg

    6.1%

    24.33 мг

  • Фосфор, P

    26.3%

    210.3 мг

  • Калий, K

    9.5%

    333 мг

  • Натрий, Na

    3.4%

    80.79 мг

  • Цинк, Zn

    6.2%

    0.928 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.7%

    0.4 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.3%

    0.06 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    18.4%

    0.295 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.8%

    0.328 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6%

    0.12 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13%

    26 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    58%

    0.58 мкг

  • Витамин А, RAE

    42.8%

    342 мкг

  • Витамин A, IU

    42.7%

    1138 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.4%

    0.04 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    40%

    2 мкг

  • Витамин D

    41%

    82 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.202

  • Насыщенные жирные кислоты

    5.3%

    1.32 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.62

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.9%

    0.1 г

  • Трансжирные кислоты

    2.7%

    0.08

  • Холестерин

    3.3%

    10 мг

  • Кофеин

    0.8%

    3.142 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта