Кисель из кизила

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    69

    на 100 грамм

Кисель из кизила

Кизил обладает тонизирующими свойствами, содержит эфирные масла и органические кислоты. Такую ягоду нужно употреблять в любом виде, в том числе и варить из нее кисель.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Кизил промыть, удалить хвостики.

  • 2

    В кастрюле довести до кипения воду, и всыпать ягоду, еще раз довести до кипения, убавить огонь и варить 5-7 минут.

  • 3

    При помощи дуршлага или сита отделить жидкость, ягоды и мякоть от косточек, всыпать в отвар сахар,перемешав до его растворения, затем довести всё до кипения.

  • 4

    Крахмал развести в холодной воде и влить смесь в кастрюлю, постоянно помешивая. Довести кисель до кипения и убрать с огня.

  • 5

    Подавать теплым или холодным, украсив веточками мяты по желанию.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 69 ккал.

    3%*

    Калории

  • 0.19 г

    0%*

    Белки

  • 0 г

    0%*

    Жиры

  • 17 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    2.6%

    64.8 мл

  • Пищевые волокна

    0.7%

    0.2 г

  • Общие сахара

    11.14 г

  • Кальций, Ca

    1.2%

    11.65 мг

  • Железо, Fe

    0.2%

    0.031 мг

  • Магний, Mg

    0.3%

    1.296 мг

  • Калий, K

    0%

    0.222 мг

  • Натрий, Na

    0.4%

    10.02 мг

  • Цинк, Zn

    0%

    0.001 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    0.1%

    0.002 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.1%

    0.018 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта