Кексы с лососем и укропом

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    203

    на 1 порцию

Кексы с лососем и укропом

Время приготовления кексов будет зависеть от размера ваших форм для выпекания и мощности духового шкафа. Как только кексы начнут румяниться, проверяйте их готовность каждые 2-3 минуты с помощью деревянной шпажки.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Нарезать филе лосося и морковь мелкими кубиками. Нагреть 100 мл сливок и растворить в них 2 ст.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ «ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ». Добавить муку, яйца, разрыхлитель и лосось, перемешать.

  • 2

    Формы для выпекания смазать маслом. Выложить тесто на 3/4 объема и выпекать в духовке 12-15 минут при 200 градусах.

  • 3

    Оставшиеся 50 мл сливок взбить до твердых пик и добавить мелконарезанный укроп.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 204 ккал.

    8%*

    Калории

  • 5.5 г

    7%*

    Белки

  • 9.6 г

    12%*

    Жиры

  • 24 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    1.8%

    45.46 мл

  • Пищевые волокна

    4.5%

    1.358 г

  • Общие сахара

    3.038 г

  • Кальций, Ca

    11.6%

    116 мг

  • Железо, Fe

    13.8%

    1.928 мг

  • Магний, Mg

    3.4%

    13.74 мг

  • Фосфор, P

    24.2%

    193.4 мг

  • Калий, K

    9%

    316.5 мг

  • Натрий, Na

    95.7%

    2296 мг

  • Цинк, Zn

    3.4%

    0.514 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8.6%

    5.138 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    15.6%

    0.219 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    15.4%

    0.246 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    9.4%

    1.699 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.5%

    0.07 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    45.3%

    90.52 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    18.1%

    0.181 мкг

  • Витамин А, RAE

    27.1%

    216.9 мкг

  • Витамин A, IU

    105.2%

    2807 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.7%

    0.472 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.9%

    0.443 мкг

  • Витамин D

    8.9%

    17.78 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.444

  • Насыщенные жирные кислоты

    21.4%

    5.356 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.875

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    5.7%

    0.628 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.006

  • Холестерин

    27.5%

    82.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта