Каша ячменная постная с баклажанами и луком

Вода

7%

174.9 мл

Пищевые волокна

24.4%

7.305 г

Общие сахара

13.12 г

Кальций, Ca

31%

309.6 мг

Железо, Fe

141.3%

19.78 мг

Магний, Mg

17.3%

69.1 мг

Фосфор, P

25.1%

200.7 мг

Калий, K

17.9%

626.9 мг

Натрий, Na

58.8%

1410 мг

Цинк, Zn

10.8%

1.614 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

12.8%

7.705 мг

Витамин В1 (тиамин)

31.4%

0.44 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

31.8%

0.508 мг

Витамин РР (ниацин)

37.5%

6.751 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

25.3%

0.505 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

76.8%

153.7 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

142.8%

1.428 мкг

Витамин А, RAE

27.9%

223.3 мкг

Витамин A, IU

162%

4321 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

26.5%

2.653 мг

Витамин D (D2 + D3)

60.1%

3.005 мкг

Витамин D

60.4%

120.7 МЕ

Витамин K (филохинон)

16.45

Насыщенные жирные кислоты

22%

5.501 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.234

Полиненасыщенные жирные кислоты

29.3%

3.226 г

Трансжирные кислоты

233.3%

7