Жареные креветки

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    112

    на 1 порцию

Жареные креветки

Чтобы блюдо получилось еще более вкусным и ароматным, добавьте 50 мл белого вина и немного имбиря. В качестве гарнира прекрасно подойдет рис.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Креветки разморозить.

  • 2

    Спаржу и чеснок очистить и нарезать кусочками.

  • 3

    Креветки обжарить на разогретом растительном масле в течение 5 минут. Добавить спаржу и чеснок и обжарить ещё 3 минуты.

  • 4

    Влить воду и сок выжатого лайма, добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ, довести до кипения.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 112 ккал.

    4%*

    Калории

  • 8.8 г

    12%*

    Белки

  • 7 г

    8%*

    Жиры

  • 3.7 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    3.2%

    80.63 мл

  • Пищевые волокна

    2%

    0.604 г

  • Общие сахара

    0.733 г

  • Кальций, Ca

    4.5%

    45.05 мг

  • Железо, Fe

    2%

    0.274 мг

  • Магний, Mg

    3.9%

    15.63 мг

  • Фосфор, P

    19.9%

    159.3 мг

  • Калий, K

    2.8%

    97.74 мг

  • Натрий, Na

    43.5%

    1043 мг

  • Цинк, Zn

    4.4%

    0.654 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9.4%

    5.654 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.6%

    0.023 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.2%

    0.019 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.5%

    1.164 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.9%

    0.138 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.6%

    13.29 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    69.4%

    0.694 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.3%

    34.09 мкг

  • Витамин A, IU

    4.5%

    121.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.3%

    0.926 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.3%

    0.063 мкг

  • Витамин D

    0.6%

    1.25 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.674

  • Насыщенные жирные кислоты

    10.8%

    2.69 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.891

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8%

    0.885 г

  • Трансжирные кислоты

    117.1%

    3.513

  • Холестерин

    26.3%

    78.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта