Создай
свое меню

Жареные креветки

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    112

    на 1 порцию

Жареные креветки

Чтобы блюдо получилось еще более вкусным и ароматным, добавьте 50 мл белого вина и немного имбиря. В качестве гарнира прекрасно подойдет рис.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Креветки разморозить.

  • 2

    Спаржу и чеснок очистить и нарезать кусочками.

  • 3

    Креветки обжарить на разогретом растительном масле в течение 5 минут. Добавить спаржу и чеснок и обжарить ещё 3 минуты.

  • 4

    Влить воду и сок выжатого лайма, добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ, довести до кипения.

Креветки - просто хит из всех существующих морепродуктов. Креветки не просто необычайно вкусны и весьма полезны, они также еще и низкокалорийны. Вы любите креветки и, в то же время, считаете калории? Тогда этот рецепт креветок специально для вас! Чеснок потрясающе подчеркивает вкус креветок и придает ни с чем не сравнимый аромат. Креветки - идеальная составляющая правильного рациона, а за отменный вкус креветки ценятся во всем мире! Выбирая креветки, учтите, они должны быть плотными, с твердым панцирем и свежим, приятным запахом. Не покупайте креветки с черными крапинками на панцире - это старые креветки. Сок лайма как ничто другое подчеркнет вкус нежнейших жареных креветок и придаст приятную кислинку. А если подать к креветкам шампанское или сухое красное вино, то ужин станет просто незабываемым. Спаржа - уникальный по своему вкусу и составу продукт, отлично сочетающийся с креветками. Вкус и аромат креветок могут взволновать любого гурмана. Креветки - настоящая находка для тех, кто неравнодушен к дарам моря. Не знаете, чем не только накормить, но и удивить гостей? Приготовьте креветки с чесноком и спаржей! Жареные креветки со спаржей - восхитительно нежное блюдо. Приготовить жареные креветки очень просто, обязательно попробуйте, и этот рецепт станет вашим любимым! Разнообразные овощи, сыр или фрукты станут изумительным дополнением к креветкам! Если вы хотите добавить креветкам "изюминку", можно смешать сливочный соус с щепоткой карри, это придаст креветкам умеренно острую нотку. Жареные креветки - невероятно вкусная и популярная закуска. Креветки всегда считались украшением любого стола.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 112 ккал.

    4%*

    Калории

  • 8.8 г

    12%*

    Белки

  • 7 г

    8%*

    Жиры

  • 3.7 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    3.2%

    80.63 мл

  • Пищевые волокна

    1.9%

    0.572 г

  • Общие сахара

    0.386 г

  • Кальций, Ca

    4.5%

    45.05 мг

  • Железо, Fe

    2%

    0.274 мг

  • Магний, Mg

    3.9%

    15.63 мг

  • Фосфор, P

    19.9%

    159.3 мг

  • Калий, K

    2.8%

    97.74 мг

  • Натрий, Na

    44.1%

    1059 мг

  • Цинк, Zn

    4.4%

    0.654 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9.4%

    5.654 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.6%

    0.023 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.2%

    0.019 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.5%

    1.164 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.9%

    0.138 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.6%

    13.29 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    69.4%

    0.694 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.3%

    34.09 мкг

  • Витамин A, IU

    4.5%

    121.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.3%

    0.926 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.3%

    0.063 мкг

  • Витамин D

    0.6%

    1.25 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.674

  • Насыщенные жирные кислоты

    10.7%

    2.687 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.891

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8%

    0.885 г

  • Трансжирные кислоты

    117.1%

    3.513

  • Холестерин

    26.3%

    78.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта