закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Гренки "бедный рыцарь"

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 08.01.2020

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 6 порций

            • 227 ККал на 1 порцию

            • 3

            Гренки "бедный рыцарь"

            1.

            Нарезать хлеб крупными кусками. Вымыть яйца.

            2.

            Яйца взбить, добавить MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ, влить воду и перемешать.

            3.

            Замочить ломтики хлеба в яичной смеси и выложить на сковородку с разогретым растительным маслом. Обжарить гренки до золотистого цвета.

            4.

            Подавать гренки на стол, украсив по желанию свежей зеленью. Соль и перец добавляйте по вкусу.

            • Калории

              9%*

              227 ккал.

            • Белки

              7%*

              5.4 г

            • Жиры

              19%*

              16 г

            • Углеводы

              4%*

              16 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.8%

              44.61 мл

            • Пищевые волокна

              6.1%

              1.815 г

            • Общие сахара

              2.32 г

            • Кальций, Ca

              3.6%

              35.89 мг

            • Железо, Fe

              8.8%

              1.234 мг

            • Магний, Mg

              3.7%

              14.97 мг

            • Фосфор, P

              10.1%

              81.06 мг

            • Калий, K

              2.3%

              80.16 мг

            • Натрий, Na

              53.2%

              1276 мг

            • Цинк, Zn

              4.2%

              0.626 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.2%

              0.12 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.8%

              0.138 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              12.7%

              0.203 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.4%

              1.161 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              3.1%

              0.061 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              27.8%

              55.64 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              19.6%

              0.196 мкг

            • Витамин А, RAE

              4.4%

              35.2 мкг

            • Витамин A, IU

              4.5%

              120.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.6%

              0.455 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.8%

              0.44 мкг

            • Витамин D

              9%

              18.04 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              3.114

            • Насыщенные жирные кислоты

              23.7%

              5.924 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.748

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              18.4%

              2.023 г

            • Трансжирные кислоты

              233.6%

              7.009

            • Холестерин

              27.3%

              81.84 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Вы можете сделать гренки на любом черном хлебе, но особенно вкусными они получаются на бородинском.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта