закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Фруктовый салат с яблоками

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 28.10.2020

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 207 ККал на 1 порцию

            • 5

            Фруктовый салат с яблоками
            +
            • Яблоки

              2 штуки

            • Киви

              2 штуки

            • Манго

              1 штука

            • Банан

              1 штука

            • Гранат

              1/2 штуки

            • Мята

              по вкусу

            • Лимонный сок

              2 ст.л.

            • Мед

              1 ст.л.

            • 1.

              Яблоки, киви, банан, манго и гранат промыть и очистить от кожуры.

            • 2.

              Нарезать фрукты крупными ломтиками.

            • 3.

              Перемешать и украсить гранатом со свежей мятой.

            • 4.

              Полить соком лимона и мёдом.

            • Калории

              8 %*

              208 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.4 г

            • Жиры

              1 %*

              1.2 г

            • Углеводы

              14 %*

              53 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10%

              251 мл

            • Пищевые волокна

              23.7%

              7.124 г

            • Общие сахара

              39.61 г

            • Кальций, Ca

              3.5%

              34.94 мг

            • Железо, Fe

              4.3%

              0.607 мг

            • Магний, Mg

              8.9%

              35.53 мг

            • Фосфор, P

              7.1%

              57.16 мг

            • Калий, K

              17.2%

              602.2 мг

            • Натрий, Na

              0.2%

              4.698 мг

            • Цинк, Zn

              2.4%

              0.361 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              141.1%

              84.65 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.6%

              0.093 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              7.7%

              0.123 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.6%

              1.182 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.3%

              0.346 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              36.4%

              72.86 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.6%

              52.78 мкг

            • Витамин A, IU

              39.6%

              1057 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              17.8%

              1.782 мг

            • Витамин K (филохинон)

              27.12

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.8%

              0.205 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.193

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2.5%

              0.278 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Сочный, сладкий и свежий фруктовый салат с яблоками никого не оставит равнодушными. Легкий и вкусный десерт подарит вам несколько минут райского наслаждения. А приготовить его можно очень быстро и просто, главное — следовать всем пунктам нашего пошагового рецепта.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта