закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Фрэш "заряд здоровья"

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 14.04.2021

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 31 ККал на 100 грамм

            • 0

            Фрэш "заряд здоровья"
            +
            • Морковь

              1 штука

            • Яблоки

              1 штука

            • Стебель сельдерея

              5 штук

            • Имбирь

              50 граммов

            1.

            Подготовьте ингредиенты.

            Фрэш "заряд здоровья" | шаг 1

            2.

            Удалите сердцевину у яблока, очистите морковь, корень имбиря, сельдерей. Нарежьте крупно. Пропустите ингредиенты через соковыжималку.

            Фрэш "заряд здоровья" | шаг 2
            • Калории

              1 %*

              31 ккал.

            • Белки

              1 %*

              0.69 г

            • Жиры

              0 %*

              0.22 г

            • Углеводы

              2 %*

              7.2 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.7%

              91.26 мл

            • Пищевые волокна

              6.5%

              1.938 г

            • Общие сахара

              3.876 г

            • Кальций, Ca

              3%

              29.55 мг

            • Железо, Fe

              1.6%

              0.217 мг

            • Магний, Mg

              2.9%

              11.77 мг

            • Фосфор, P

              2.8%

              22.62 мг

            • Калий, K

              6.8%

              239.4 мг

            • Натрий, Na

              2.3%

              55.49 мг

            • Цинк, Zn

              0.9%

              0.133 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              6.4%

              3.864 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.8%

              0.026 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.2%

              0.051 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2%

              0.358 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              3.8%

              0.076 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              12.4%

              24.73 мкг

            • Витамин А, RAE

              12.1%

              96.53 мкг

            • Витамин A, IU

              72.6%

              1935 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.9%

              0.286 мг

            • Витамин K (филохинон)

              19.26

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.2%

              0.048 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.031

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.7%

              0.081 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Витаминный сок из фруктов и овощей подарит заряд бодрости, клетчатка улучшает пищеварение, а имбирь придает напитку приятный пряный вкус.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта