закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Фрэш "овощной детокс"

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 14.04.2021

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 28 ККал на 100 грамм

            • 0

            Фрэш "овощной детокс"
            +
            • Свекла

              1 штука

            • Морковь

              1 штука

            • Репа

              1 штука

            • Шпинат

              1 пучок

            • Стебель сельдерея

              3 штуки

            1.

            Очистите от кожуры свеклу, морковь и репу.

            Фрэш "овощной детокс" | шаг 1

            2.

            Пропустите через соковыжималку свеклу, морковь и сельдерей. Мелко нашинкуйте шпинат и добавьте к овощам.

            Фрэш "овощной детокс" | шаг 2
            • Калории

              1 %*

              29 ккал.

            • Белки

              1 %*

              1.1 г

            • Жиры

              0 %*

              0.18 г

            • Углеводы

              2 %*

              6.2 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.7%

              91.6 мл

            • Пищевые волокна

              7.2%

              2.145 г

            • Общие сахара

              3.647 г

            • Кальций, Ca

              3.3%

              33.25 мг

            • Железо, Fe

              3.7%

              0.515 мг

            • Магний, Mg

              4.4%

              17.69 мг

            • Фосфор, P

              3.9%

              31.52 мг

            • Калий, K

              8.3%

              288.9 мг

            • Натрий, Na

              3.2%

              76.21 мг

            • Цинк, Zn

              1.6%

              0.246 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              12.8%

              7.707 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.4%

              0.034 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.5%

              0.055 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.4%

              0.426 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              4.3%

              0.087 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              29.8%

              59.65 мкг

            • Витамин А, RAE

              15.4%

              123 мкг

            • Витамин A, IU

              92.3%

              2462 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.9%

              0.288 мг

            • Витамин K (филохинон)

              34.72

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.1%

              0.033 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.024

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.7%

              0.078 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Освежающий сок из овощей богат витаминами. Он очень сытный — им можно заменить завтрак, а антиоксиданты, содержащиеся в свекле, запускают процесс очищения организма.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта