Филе белой рыбы с томатами и петрушкой

Вода

13.9%

348.1 мл

Пищевые волокна

9%

2.709 г

Общие сахара

4.98 г

Кальций, Ca

13.5%

135.2 мг

Железо, Fe

15.1%

2.108 мг

Магний, Mg

17.4%

69.8 мг

Фосфор, P

62.1%

497 мг

Калий, K

29.1%

1018 мг

Натрий, Na

6.7%

161.6 мг

Цинк, Zn

14.9%

2.234 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

75.4%

45.23 мг

Витамин В1 (тиамин)

14.8%

0.207 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

9.5%

0.152 мг

Витамин РР (ниацин)

21.6%

3.885 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

24.1%

0.481 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

38.2%

76.48 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

460%

4.6 мкг

Витамин А, RAE

25.1%

200.6 мкг

Витамин A, IU

112.5%

3000 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

17.1%

1.709 мг

Витамин D (D2 + D3)

56%

2.8 мкг

Витамин D

57%

114 МЕ

Витамин K (филохинон)

260.8

Насыщенные жирные кислоты

2.3%

0.575 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.66

Полиненасыщенные жирные кислоты

9.1%

1.006 г

Холестерин

44.7%

134 мг