Фейхоа с сахаром

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    224

    на 100 грамм

Фейхоа с сахаром

К фейхоа можно также добавить немного ваших любимых орехов.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Фейхоа промыть, обдать кипятком, срезать хвостики и разрезать пополам.

  • 2

    Измельчить фейхоа в блендере, добавить сахар, размешать до растворения крупинок.

  • 3

    Положить в стерилизованные банки, закрутить.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 224 ккал.

    9%*

    Калории

  • 0.36 г

    0%*

    Белки

  • 0.21 г

    0%*

    Жиры

  • 58 г

    16%*

    Углеводы

  • Вода

    1.7%

    41.65 мл

  • Пищевые волокна

    10.7%

    3.2 г

  • Общие сахара

    54 г

  • Кальций, Ca

    0.9%

    9 мг

  • Железо, Fe

    0.7%

    0.095 мг

  • Магний, Mg

    1.1%

    4.5 мг

  • Фосфор, P

    1.2%

    9.5 мг

  • Калий, K

    2.5%

    87 мг

  • Натрий, Na

    0.1%

    2 мг

  • Цинк, Zn

    0.2%

    0.035 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    27.4%

    16.45 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.4%

    0.005 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.3%

    0.02 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.8%

    0.15 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.8%

    0.035 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.8%

    11.5 мкг

  • Витамин A, IU

    0.1%

    3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.8%

    0.08 мг

  • Витамин K (филохинон)

    1.75

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.2%

    0.05 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.03

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.6%

    0.07 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта