Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Овсяные хлопья
200 граммов
Сахарная пудра
2 ст. ложки
Высыпать овсяные хлопья на сковородку, посыпать сахарной пудрой и жарить на слабом огне, непрерывно помешивая, 8-10 минут. Такие хлопья вкусно кушать просто с молоком.
Калории
7 %*
186 ккал.
Белки
8 %*
6 г
Жиры
4 %*
3.5 г
Углеводы
10 %*
36 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
0.2%
4.463 мл
Пищевые волокна
16.7%
5 г
Общие сахара
1.973 г
Кальций, Ca
17.6%
175.5 мг
Железо, Fe
88.3%
12.36 мг
Магний, Mg
16%
64 мг
Фосфор, P
26.4%
211.5 мг
Калий, K
5.2%
183 мг
Натрий, Na
4.6%
110 мг
Цинк, Zn
8.4%
1.255 мг
Витамин В1 (тиамин)
16.1%
0.225 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
1.6%
0.025 мг
Витамин РР (ниацин)
2.9%
0.52 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2%
0.04 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
8%
16 мкг
Витамин А, RAE
48.3%
386 мкг
Витамин A, IU
48.3%
1287 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.6%
0.255 мг
Витамин K (филохинон)
0.95
Насыщенные жирные кислоты
2.7%
0.675 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.165
Полиненасыщенные жирные кислоты
11.5%
1.265 г
Трансжирные кислоты
0.3%
0.01
Чтобы сделать мюсли полезнее и вкуснее, можно добавить любые фрукты и ягоды, как в свежем, так и консервированном, замороженном и сушеном виде.
Всем известно, что мюсли невероятно полезная еда, а знали ли вы, что вы сами можете приготовить домашние мюсли? Наш рецепт поможет вам в этом!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 10 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде