закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Домашние мюсли

            28

            Автор: MAGGI® Дата: 06.05.2018

            • 10 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 185 ККал на 1 порцию

            • 28

            Домашние мюсли
            +
            • Овсяные хлопья

              200 граммов

            • Сахарная пудра

              2 ст. ложки

            • 1.

              Высыпать овсяные хлопья на сковородку, посыпать сахарной пудрой и жарить на слабом огне, непрерывно помешивая, 8-10 минут. Такие хлопья вкусно кушать просто с молоком.

            • Калории

              7 %*

              186 ккал.

            • Белки

              8 %*

              6 г

            • Жиры

              4 %*

              3.5 г

            • Углеводы

              10 %*

              36 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              0.2%

              4.463 мл

            • Пищевые волокна

              16.7%

              5 г

            • Общие сахара

              1.973 г

            • Кальций, Ca

              17.6%

              175.5 мг

            • Железо, Fe

              88.3%

              12.36 мг

            • Магний, Mg

              16%

              64 мг

            • Фосфор, P

              26.4%

              211.5 мг

            • Калий, K

              5.2%

              183 мг

            • Натрий, Na

              4.6%

              110 мг

            • Цинк, Zn

              8.4%

              1.255 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              16.1%

              0.225 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              1.6%

              0.025 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.9%

              0.52 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2%

              0.04 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8%

              16 мкг

            • Витамин А, RAE

              48.3%

              386 мкг

            • Витамин A, IU

              48.3%

              1287 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.6%

              0.255 мг

            • Витамин K (филохинон)

              0.95

            • Насыщенные жирные кислоты

              2.7%

              0.675 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.165

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              11.5%

              1.265 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.01

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Чтобы сделать мюсли полезнее и вкуснее, можно добавить любые фрукты и ягоды, как в свежем, так и консервированном, замороженном и сушеном виде.


            Всем известно, что мюсли невероятно полезная еда, а знали ли вы, что вы сами можете приготовить домашние мюсли? Наш рецепт поможет вам в этом!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта