Создай
свое меню

Лёгкий десерт в вазочке

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    920

    на 1 порцию

Десерт в вазочке

Десерт получится не менее вкусным, если полить его любым ягодным сиропом вместо шоколада

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Банан, финики, чернослив нарезать мелкими кубиками. Взбить сливки, переложить в кондитерский мешок.

  • 2

    На дно порционных вазочек распределить половину сливок, выложить бананы, финики, чернослив и шоколадную крошку. Сверху украсить "розочками" из оставшихся сливок и полить растопленным шоколадом.

Рецепт десерта в вазочке пригодится для детского праздника или романтического ужина. В вазочке десерты всегда смотрятся эффектнее, чем в обычной тарелке, к тому же этот десерт из-за нескольких слоёв фруктов и сливок получается высоким, поэтому удобней будет поместить его в вазочку. Нежный вкус десерта оценят даже те, кто равнодушен к сладостям.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 921 ккал.

    37%*

    Калории

  • 8.9 г

    12%*

    Белки

  • 53 г

    64%*

    Жиры

  • 114 г

    31%*

    Углеводы

  • Вода

    6%

    150.2 мл

  • Пищевые волокна

    48.1%

    14.43 г

  • Общие сахара

    77.04 г

  • Кальций, Ca

    16.3%

    163 мг

  • Железо, Fe

    50.7%

    7.103 мг

  • Магний, Mg

    47.5%

    190.1 мг

  • Фосфор, P

    37.3%

    298.1 мг

  • Калий, K

    41.6%

    1455 мг

  • Натрий, Na

    1.9%

    46.3 мг

  • Цинк, Zn

    16.4%

    2.465 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    13.1%

    7.86 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.8%

    0.109 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.9%

    0.351 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    15.8%

    2.846 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    28.8%

    0.576 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.8%

    29.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    34%

    0.34 мкг

  • Витамин А, RAE

    38.2%

    305.4 мкг

  • Витамин A, IU

    58.1%

    1549 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    14.7%

    1.47 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    12%

    0.6 мкг

  • Витамин D

    11.5%

    23 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    37.85

  • Насыщенные жирные кислоты

    126.9%

    31.72 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    15.53

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14.5%

    1.596 г

  • Трансжирные кислоты

    0.5%

    0.015

  • Холестерин

    37.5%

    112.5 мг

  • Кофеин

    10%

    40 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта