Лёгкий десерт в вазочке

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    920

    на 1 порцию

Десерт в вазочке

Десерт получится не менее вкусным, если полить его любым ягодным сиропом вместо шоколада

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Банан, финики, чернослив нарезать мелкими кубиками. Взбить сливки, переложить в кондитерский мешок.

  • 2

    На дно порционных вазочек распределить половину сливок, выложить бананы, финики, чернослив и шоколадную крошку. Сверху украсить "розочками" из оставшихся сливок и полить растопленным шоколадом.

Рецепт десерта в вазочке пригодится для детского праздника или романтического ужина. В вазочке десерты всегда смотрятся эффектнее, чем в обычной тарелке, к тому же этот десерт из-за нескольких слоёв фруктов и сливок получается высоким, поэтому удобней будет поместить его в вазочку. Нежный вкус десерта оценят даже те, кто равнодушен к сладостям.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 921 ккал.

    37%*

    Калории

  • 8.9 г

    12%*

    Белки

  • 53 г

    64%*

    Жиры

  • 114 г

    31%*

    Углеводы

  • Вода

    6%

    150.2 мл

  • Пищевые волокна

    48.1%

    14.43 г

  • Общие сахара

    77.04 г

  • Кальций, Ca

    16.3%

    163 мг

  • Железо, Fe

    50.7%

    7.103 мг

  • Магний, Mg

    47.5%

    190.1 мг

  • Фосфор, P

    37.3%

    298.1 мг

  • Калий, K

    41.6%

    1455 мг

  • Натрий, Na

    1.9%

    46.3 мг

  • Цинк, Zn

    16.4%

    2.465 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    13.1%

    7.86 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.8%

    0.109 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.9%

    0.351 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    15.8%

    2.846 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    28.8%

    0.576 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.8%

    29.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    34%

    0.34 мкг

  • Витамин А, RAE

    38.2%

    305.4 мкг

  • Витамин A, IU

    58.1%

    1549 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    14.7%

    1.47 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    12%

    0.6 мкг

  • Витамин D

    11.5%

    23 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    37.85

  • Насыщенные жирные кислоты

    126.9%

    31.72 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    15.53

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14.5%

    1.596 г

  • Трансжирные кислоты

    0.5%

    0.015

  • Холестерин

    37.5%

    112.5 мг

  • Кофеин

    10%

    40 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта