Бургурнайс с говяжей котлеткой и курагой

автор: Наталья

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    1155

    на 1 порцию

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Приготовить котлетки из говяжьего фарша с помощью уникальных листов MAGGI® для бургеров. Не переворачивайте котлеты слишком часто. Чем меньше вы их трогаете, тем сочнее они получаются.

  • 2

    Помыть и нарезать на тонкие кольца помидоры , красный лук.

  • 3

    Разрезаем булочку для бургеров пополам.Собираем бургернайс. Сначала соус (на обе половины булки), затем листья салата (на нижнюю, меньшую по размеру половину) и, наконец, котлета. Так хлеб не размокнет раньше времени. Далее сыр , красный лук, помидоры , курагу. Сверху накрываем второй половинкой булочки. Украшаем на свое усмотрение.

  • 4

    Отложите нож и вилку — ешьте бургернайс руками! Обеими руками. Хорошенько придавите его и наслаждайтесь вкуснятиной с сочной котлетой , приготовленной с помощью ароматных листов MAGGI®. Приятного аппетита.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 1155 ккал.

    46%*

    Калории

  • 30 г

    40%*

    Белки

  • 85 г

    103%*

    Жиры

  • 66 г

    18%*

    Углеводы

  • Вода

    11.1%

    278.4 мл

  • Пищевые волокна

    24.4%

    7.309 г

  • Общие сахара

    37.95 г

  • Кальций, Ca

    27.1%

    271.2 мг

  • Железо, Fe

    38.9%

    5.443 мг

  • Магний, Mg

    18.7%

    74.75 мг

  • Фосфор, P

    45.8%

    366.3 мг

  • Калий, K

    38.2%

    1338 мг

  • Натрий, Na

    64%

    1535 мг

  • Цинк, Zn

    42.3%

    6.343 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    26.3%

    15.8 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    21.8%

    0.306 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    41.2%

    0.659 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    48.8%

    8.781 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    38.3%

    0.766 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    19%

    38 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    321.5%

    3.215 мкг

  • Витамин А, RAE

    42.5%

    340 мкг

  • Витамин A, IU

    158.1%

    4216 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    57%

    5.7 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3%

    0.15 мкг

  • Витамин D

    2.3%

    4.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    111.8

  • Насыщенные жирные кислоты

    129.8%

    32.44 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    31.08

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    107.8%

    11.86 г

  • Трансжирные кислоты

    1779.7%

    53.39

  • Холестерин

    39.1%

    117.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта