Борщ с черносливом

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    55

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    60

    на 1 порцию

Борщ с черносливом

Борщ можно подавать с чесночными гренками и зеленью.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель очистить и нарезать кубиками. Капусту нарезать соломкой.

  • 2

    В кастрюлю с кипящей водой положить картофель и капусту, отварить до готовности в течение 15 минут.

  • 3

    Добавить в кастрюлю MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ БОРЩА, перемешать и варить 5 минут, добавить чернослив, снять с плиты и дать настояться 10-15 минут. Перед подачей добавить сметану и перемешать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 60 ккал.

    2%*

    Калории

  • 1.6 г

    2%*

    Белки

  • 1.3 г

    2%*

    Жиры

  • 11 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    14.1%

    352.5 мл

  • Пищевые волокна

    6.2%

    1.865 г

  • Общие сахара

    5.883 г

  • Кальций, Ca

    5.5%

    54.77 мг

  • Железо, Fe

    4.2%

    0.593 мг

  • Магний, Mg

    3.4%

    13.56 мг

  • Фосфор, P

    2.1%

    17.04 мг

  • Калий, K

    3.5%

    121.9 мг

  • Натрий, Na

    30%

    719.6 мг

  • Цинк, Zn

    0.9%

    0.131 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    18.1%

    10.84 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.5%

    0.021 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.6%

    0.025 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.3%

    0.227 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.4%

    0.068 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7%

    13.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    2.6%

    0.026 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.9%

    7.265 мкг

  • Витамин A, IU

    2%

    52.81 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.6%

    0.061 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.3%

    0.013 мкг

  • Витамин D

    0.3%

    0.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    19.63

  • Насыщенные жирные кислоты

    2%

    0.497 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.199

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.3%

    0.036 г

  • Холестерин

    0.7%

    2.188 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 55 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта