Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Пшеничная мука
2 стак.
Вода
4 стак.
Дрожжи сухие
1 ст.л.
Сахар
2 ст.л.
Соль
по вкусу
Яйцо
1 штука
Растительное масло
5 ст.л.
Сливы
5 штук
Яблоки
1 штука
Сметана
по желанию
Варенье из черной смородины
по желанию
1.
Яблоки вымыть и нарезать кубиками. Налить в миску теплую воду, всыпать муку, добавить яйцо, сахар, соль и дрожжи, влить половину масла и замесить тесто. Оставить в тепле до появления на поверхности пузырьков.
2.
Сливы освободить от косточек и крупно нарезать. Выложить яблоки и сливы в сотейник или в глубокую сковородку, добавить 1 ст. л. сахара и обжарить до мягкости.
3.
На разогретую и смазанную маслом сковородку по возможности равномерно выложить 2 – 3 ст. л. подготовленных фруктов. Налить тесто и выпечь блин с одной стороны до золотистого цвета. Аккуратно перевернуть на другую сторону и довести до готовности.
4.
Выложить горячие блины на тарелку и украсить ломтиками яблок. Отдельно можно подать сметану или варенье.
Калории
30 %*
757 ккал.
Белки
17 %*
13 г
Жиры
40 %*
34 г
Углеводы
28 %*
101 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.8%
296.2 мл
Пищевые волокна
16.1%
4.823 г
Общие сахара
21.23 г
Кальций, Ca
4.7%
47.45 мг
Железо, Fe
36.9%
5.16 мг
Магний, Mg
8.7%
34.72 мг
Фосфор, P
20.2%
161.8 мг
Калий, K
7.6%
267.6 мг
Натрий, Na
1%
24.08 мг
Цинк, Zn
10.1%
1.522 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
9.4%
5.662 мг
Витамин В1 (тиамин)
66.2%
0.927 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
40.2%
0.643 мг
Витамин РР (ниацин)
38.2%
6.88 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
6%
0.119 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
174.2%
348.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
9.9%
0.099 мкг
Витамин А, RAE
3.2%
25.34 мкг
Витамин A, IU
8%
213.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.7%
0.667 мг
Витамин D (D2 + D3)
4.4%
0.22 мкг
Витамин D
4.5%
9.02 МЕ
Витамин K (филохинон)
10.45
Насыщенные жирные кислоты
52.5%
13.13 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
14.48
Полиненасыщенные жирные кислоты
37%
4.067 г
Трансжирные кислоты
583.5%
17.5
Холестерин
13.6%
40.92 мг
Для припека лучше всего подходят синие плотные сливы и зеленые яблоки.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде