Блины льняные с мандаринами

Вода

9.5%

236.6 мл

Пищевые волокна

95.4%

28.61 г

Общие сахара

19.94 г

Кальций, Ca

33%

329.8 мг

Железо, Fe

47.5%

6.647 мг

Магний, Mg

5.2%

20.71 мг

Фосфор, P

13.3%

106.1 мг

Калий, K

5.3%

186.7 мг

Натрий, Na

3.5%

84.86 мг

Цинк, Zn

4.3%

0.65 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

30.6%

18.36 мг

Витамин В1 (тиамин)

17.9%

0.251 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

19.1%

0.305 мг

Витамин РР (ниацин)

9.8%

1.764 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6.1%

0.122 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

49.6%

99.26 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

29.4%

0.294 мкг

Витамин А, RAE

9.5%

76.18 мкг

Витамин A, IU

24.2%

646.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

5.6%

0.562 мг

Витамин D (D2 + D3)

13.2%

0.66 мкг

Витамин D

13.5%

27.06 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.518

Насыщенные жирные кислоты

27.8%

6.948 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.046

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.3%

1.463 г

Трансжирные кислоты

117.1%

3.513

Холестерин

40.9%

122.8 мг