Блинный курник

Вода

4.3%

108.2 мл

Пищевые волокна

13.4%

4.021 г

Общие сахара

3.35 г

Кальций, Ca

16.5%

165.2 мг

Железо, Fe

14.7%

2.061 мг

Магний, Mg

16.3%

65.02 мг

Фосфор, P

39.2%

313.7 мг

Калий, K

9.6%

337.6 мг

Натрий, Na

15.4%

369.6 мг

Цинк, Zn

14.8%

2.221 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

22.3%

13.37 мг

Витамин В1 (тиамин)

15.9%

0.223 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

19.5%

0.312 мг

Витамин РР (ниацин)

20.4%

3.676 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

16.5%

0.33 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

18%

35.93 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

64.1%

0.641 мкг

Витамин А, RAE

20.9%

167.6 мкг

Витамин A, IU

72.1%

1923 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

16.7%

1.668 мг

Витамин D (D2 + D3)

11.3%

0.565 мкг

Витамин D

11.5%

23.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

55

Насыщенные жирные кислоты

36.2%

9.061 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.736

Полиненасыщенные жирные кислоты

143.3%

15.77 г

Трансжирные кислоты

61.5%

1.844

Холестерин

42.4%

127.1 мг