Блинчики с шоколадным вкусом из какао

автор:

  • 25 мин

    Сложность простая

  • 340

    ККал на 1 порцию

  • 1

Ароматные мини блинчики с непревзойденным шоколадным вкусом не оставят равнодушными никого! Любимое блюдо детей и взрослых-вкуснейшие блинчики с шоколадным вкусом!

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Соединить яйцо и молоко в миске.

2

Добавить сахар и все хорошо перемешать.

3

Всыпать какао и размешать венчиком, чтобы не было комочков.

4

Добавить просеянную муку и перемешать.

5

Выпекать маленькие блинчики с двух сторон на сковородке.

6

Готовые блинчики подавать с шоколадом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 340 ккал.

    14%*

    Калории

  • 14 г

    18%*

    Белки

  • 6.3 г

    8%*

    Жиры

  • 63 г

    17%*

    Углеводы

  • Вода

    4.5%

    112.3 мл

  • Пищевые волокна

    19.9%

    5.975 г

  • Общие сахара

    17.97 г

  • Кальций, Ca

    15.6%

    155.9 мг

  • Железо, Fe

    31.9%

    4.464 мг

  • Магний, Mg

    21.8%

    87.02 мг

  • Фосфор, P

    35.2%

    281.3 мг

  • Калий, K

    11.8%

    414.6 мг

  • Натрий, Na

    3.4%

    81.99 мг

  • Цинк, Zn

    13.1%

    1.966 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.3%

    0.2 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    32.2%

    0.45 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    35.4%

    0.566 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    18.5%

    3.335 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.6%

    0.112 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    82.4%

    164.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    72.6%

    0.726 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.9%

    63.2 мкг

  • Витамин A, IU

    8.3%

    220.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3%

    0.304 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9.5%

    19.04 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.729

  • Насыщенные жирные кислоты

    12.1%

    3.032 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.98

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.9%

    0.755 г

  • Трансжирные кислоты

    3.1%

    0.094

  • Холестерин

    29.9%

    89.84 мг

  • Кофеин

    7.2%

    28.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта