закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Блинчики по-мексикански с острой сальсой

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 12.02.2020

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 407 ККал на 1 порцию

            • 0

            Блинчики по-мексикански с острой сальсой

            1.

            Помидор и авокадо вымыть. Очистить зубчики чеснока. Перец чили освободить от семян. Просеять муку. Подготовить все ингредиенты.

            2.

            Помидор, авокадо и чили нарезать мелкими кубиками, добавить измельченный чеснок и обжарить на растительном масле. Добавить MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ и прогревать еще 5 минут, тщательно перемешивая. В миске соединить яйца, воду, соль, сахар и муку. Перемешать миксером или ручной взбивалкой таким образом, чтобы в тесте не оставалось комков. Оставить тесто на 15 минут для разбухания клейковины. Влить растительное масло и перемешать. Разогреть сковородку, смазать небольшим количеством растительного масла. Налить половником порцию теста. Наклоняя сковородку в разные стороны, распределить тесто по всей сковородке. Выпечь блин до золотистого цвета, аккуратно перевернуть на другую сторону и довести до готовности.

            3.

            На готовые блинчики разложить начинку и свернуть конвертами или рулетиками.

            • Калории

              16%*

              408 ккал.

            • Белки

              14%*

              11 г

            • Жиры

              28%*

              23 г

            • Углеводы

              12%*

              43 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.6%

              164.7 мл

            • Пищевые волокна

              30.6%

              9.194 г

            • Общие сахара

              2.107 г

            • Кальций, Ca

              5.1%

              51.36 мг

            • Железо, Fe

              18.5%

              2.595 мг

            • Магний, Mg

              22.8%

              91.35 мг

            • Фосфор, P

              32.5%

              260.2 мг

            • Калий, K

              15.4%

              540.5 мг

            • Натрий, Na

              28.2%

              677.7 мг

            • Цинк, Zn

              13.3%

              1.992 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              17%

              10.17 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              22.3%

              0.312 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16.3%

              0.261 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              19.9%

              3.574 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              21.7%

              0.435 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              38.9%

              77.75 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              19.6%

              0.196 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.5%

              51.63 мкг

            • Витамин A, IU

              17%

              453.1 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              19.2%

              1.92 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.8%

              0.44 мкг

            • Витамин D

              9%

              18.04 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              16.74

            • Насыщенные жирные кислоты

              28.1%

              7.029 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              11.43

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              30.1%

              3.314 г

            • Трансжирные кислоты

              233.6%

              7.009

            • Холестерин

              27.3%

              81.84 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Для удобства можно выпечь блинчики на маленькой сковородке и свернуть крошечные рулетики «на один укус».

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта