Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
390
мин
Сложность
Простая
Количество порций
8
Количество ККал
657
на 1 порцию
Бараний шашлык в маринаде с ржаным хлебом и лимоном
Порадуйте своих близких и друзей необычайной мягкостью бараньего шашлыка. Лимон подчеркнет сочный и нежный вкус мяса.
Как приготовить
ПечатьРебра вымыть и просушить бумажным полотенцем.
Лук очистить, помидор помыть. Нарезать полукольцами.
Хлеб нарезать небольшими кубиками. Лимон помыть, выжать сок и полить хлеб.
В глубокую емкость выложить ребра, лук, помидоры, хлеб и 2 ст.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ «ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ». Тщательно перемешать и добавить минеральную воду. Оставить мариноваться на 6 часов.
Выложить ребра на решетку. Обжаривать со всех сторон на раскаленном мангале в течение 30 минут.
Пищевая ценность блюда
на порцию
658 ккал.
26%*
Калории
74 г
99%*
Белки
34 г
41%*
Жиры
9.7 г
3%*
Углеводы
Вода
22.3%
558.3 мл
Пищевые волокна
7.4%
2.227 г
Общие сахара
5.025 г
Кальций, Ca
12.7%
127 мг
Железо, Fe
46.4%
6.494 мг
Магний, Mg
31.1%
124.4 мг
Фосфор, P
86.3%
690.4 мг
Калий, K
34.5%
1206 мг
Натрий, Na
82.6%
1983 мг
Цинк, Zn
93.7%
14.05 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
40.8%
24.45 мг
Витамин В1 (тиамин)
35.1%
0.492 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
47.4%
0.759 мг
Витамин РР (ниацин)
121.9%
21.94 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
34.9%
0.698 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
48%
95.94 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
868.7%
8.687 мкг
Витамин А, RAE
3.3%
26.08 мкг
Витамин A, IU
19.4%
518.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10.7%
1.071 мг
Витамин K (филохинон)
5.01
Насыщенные жирные кислоты
48.4%
12.1 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
13.57
Полиненасыщенные жирные кислоты
28.6%
3.146 г
Холестерин
80.3%
240.9 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Баранина
Что можно еще приготовить за это время?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)