Воздушный банановый десерт

автор: MAGGI®

  • Время

    90

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    157

    на 1 порцию

Воздушный банановый десерт

Для разнообразия вкуса в десерт можно добавить малину и сливки.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Бананы нарезать на ломтики и поставить в морозилку на 15 минут.

  • 2

    Достать бананы и положить их в блендер вместе с сахарной пудрой и измельчить до однородной массы.

  • 3

    Приготовленный мусс сразу выложить в формы. Мусс не должен выглядывать из формы.

  • 4

    Посыпать сверху измельченными грецкими и орехами, поставить в морозилку до замерзания на 1 час.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 158 ккал.

    6%*

    Калории

  • 2.8 г

    4%*

    Белки

  • 8.4 г

    10%*

    Жиры

  • 21 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    2.4%

    60.44 мл

  • Пищевые волокна

    9.7%

    2.918 г

  • Общие сахара

    11.33 г

  • Кальций, Ca

    1.6%

    16.26 мг

  • Железо, Fe

    4.1%

    0.573 мг

  • Магний, Mg

    10.3%

    41.35 мг

  • Фосфор, P

    7.6%

    60.85 мг

  • Калий, K

    9.8%

    341.6 мг

  • Натрий, Na

    0%

    1.075 мг

  • Цинк, Zn

    3.4%

    0.506 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.9%

    7.123 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.8%

    0.067 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.7%

    0.075 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.8%

    0.677 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    18.2%

    0.364 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.1%

    28.25 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.3%

    2.525 мкг

  • Витамин A, IU

    2%

    53.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.7%

    0.168 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.738

  • Насыщенные жирные кислоты

    3.4%

    0.854 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.14

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    54.1%

    5.952 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта