Азу в мультиварке

Вода

3.3%

83.09 мл

Пищевые волокна

1.8%

0.548 г

Общие сахара

0.795 г

Кальций, Ca

2.5%

24.85 мг

Железо, Fe

17.7%

2.475 мг

Магний, Mg

3.7%

14.89 мг

Фосфор, P

24.5%

196 мг

Калий, K

8.8%

307.1 мг

Натрий, Na

1.7%

41.1 мг

Цинк, Zn

19.5%

2.919 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

6.3%

3.785 мг

Витамин В1 (тиамин)

3.9%

0.055 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.4%

0.295 мг

Витамин РР (ниацин)

23.5%

4.238 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

28.7%

0.574 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

6.1%

12.18 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

308.9%

3.089 мкг

Витамин А, RAE

1.7%

13.23 мкг

Витамин A, IU

8.8%

235.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

2.6%

0.255 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.8%

0.088 мкг

Витамин D

1.3%

2.625 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.463

Насыщенные жирные кислоты

15.1%

3.775 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.111

Полиненасыщенные жирные кислоты

8.5%

0.93 г

Трансжирные кислоты

101.2%

3.036

Холестерин

17.8%

53.38 мг