закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Ароматный рис с курицей карри

            50 мин
            4 порции
            Средняя сложность
            454 ККал на 1 порцию
            44
            44
            Ароматный рис с курицей карри
            Ингредиенты
            Количество порций
            • Рис Жасмин
              200 граммов
            • Куриная грудка
              2 штуки
            • Красный болгарский перец
              1 штука
            • Лук репчатый
              1 штука
            • Кукуруза консервированная
              120 граммов
            • Растительное масло
              2 ст.л.
            • MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы карри
              1 упаковка
            1. Перец и лук очистить и нарезать кубиками, обжарить на растительном масле минут 7.
            2. Куриные грудки нарезать кубиками, добавить к перцу с луком. Приправить MAGGI® На второе для сочной курочки карри. Обжарить все вместе 10-15 минут.
            3. Добавить 0,5 банки консервированной кукурузы. Перемешать и продолжать готовить, убавив огонь.
            4. Отварить рис согласно инструкции. Посолить по вкусу. Подать курицу карри с гарниром из риса.
            Пищевая ценность
            Калории
            454 ккал.
            Белки
            25 г.
            Жиры
            16 г.
            Углеводы
            52 г.
            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.
            • Вода

              5.6%

              140.3 мл

            • Пищевые волокна

              6.6%

              1.98 г

            • Общие сахара

              4.225 г

            • Кальций, Ca

              1.2%

              12.46 мг

            • Железо, Fe

              4.5%

              0.631 мг

            • Магний, Mg

              8.9%

              35.78 мг

            • Фосфор, P

              27.5%

              220 мг

            • Калий, K

              12.6%

              442.6 мг

            • Натрий, Na

              26.1%

              626 мг

            • Цинк, Zn

              5.7%

              0.848 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              78.1%

              46.86 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.1%

              0.114 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              12.8%

              0.205 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              51.5%

              9.27 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              43.3%

              0.865 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              19.6%

              39.16 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              18.9%

              0.189 мкг

            • Витамин А, RAE

              8%

              63.65 мкг

            • Витамин A, IU

              42.5%

              1133 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.9%

              1.195 мг

            • Витамин D

              0.5%

              0.9 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.478

            • Насыщенные жирные кислоты

              22.6%

              5.646 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.215

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              16.7%

              1.838 г

            • Трансжирные кислоты

              233.6%

              7.009

            • Холестерин

              21.9%

              65.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Это блюдо индийской кухни готовится очень просто, а получается особенно вкусным и питательным.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта