Аппетитный йогуртово-ягодный пирог

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    323

    на 1 порцию

Аппетитный йогуртово-ягодный пирог

Вы следите за фигурой и не позволяете себе лакомства? Попробуйте приготовить этот пирог — с ним вы и стройность сохраните, и побалуете себя прекрасным вкусом.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Масло взбить с яйцами, добавить йогурт и сахар, снова взбить

  • 2

    Добавить муку, ванилин, разрыхлитель, сделать тесто консистенции сметаны.

  • 3

    Выложить тесто в форму на пергаментную бумагу. Ягоды произвольно выложить сверху.

  • 4

    Выпекать при температуре 170 градусов.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 323 ккал.

    13%*

    Калории

  • 9.5 г

    13%*

    Белки

  • 2.9 г

    3%*

    Жиры

  • 69 г

    19%*

    Углеводы

  • Вода

    0.7%

    17.96 мл

  • Пищевые волокна

    20.3%

    6.082 г

  • Общие сахара

    27.18 г

  • Кальций, Ca

    4.4%

    43.53 мг

  • Железо, Fe

    16.6%

    2.319 мг

  • Магний, Mg

    17.6%

    70.57 мг

  • Фосфор, P

    29.1%

    232.6 мг

  • Калий, K

    7.6%

    266.6 мг

  • Натрий, Na

    1%

    24.96 мг

  • Цинк, Zn

    10.1%

    1.518 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8.9%

    5.35 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    18.3%

    0.257 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10.4%

    0.166 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    13.9%

    2.493 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    11.7%

    0.233 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.9%

    29.76 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    14.7%

    0.147 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.3%

    26.4 мкг

  • Витамин A, IU

    3.5%

    93.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.3%

    0.528 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6.6%

    0.33 мкг

  • Витамин D

    6.8%

    13.53 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1

  • Насыщенные жирные кислоты

    2.9%

    0.732 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.744

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8.2%

    0.901 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.007

  • Холестерин

    20.5%

    61.38 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта