Аппетитные закусочные маффины

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    213

    на 1 порцию

Аппетитные закусочные маффины

В тесто для таких несладких маффинов можно добавлять любые подходящие по вкусу ингредиенты: сыр, овощи, кусочки бекона или копченой рыбы.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Тщательно взбить яйцо с молоком и растопленным маслом.

  • 2

    Просеять в небольшую миску муку и разрыхлитель, добавить приправу MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ. Сыр натереть на терке и разделить на 2 части, одну часть добавить к муке. В мучную смесь влить смесь из молока, яйца и масла, добавить измельченный зеленый лук и замесить тесто.

  • 3

    Смазанные маслом формочки для запекания заполнить на 3/4 тестом, посыпать оставшимся тертым сыром и запекать в предварительно разогретой до 220°C духовке в течение 15-20 мин. до образования золотистой корочки.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 213.06 ккал.

    9%*

    Калории

  • 7.58 г

    10%*

    Белки

  • 10.5 г

    13%*

    Жиры

  • 22.45 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    1.6%

    40.72 мл

  • Пищевые волокна

    2.9%

    0.874 г

  • Общие сахара

    1.789 г

  • Кальций, Ca

    29.6%

    296.4 мг

  • Железо, Fe

    11.4%

    1.593 мг

  • Магний, Mg

    2.9%

    11.63 мг

  • Фосфор, P

    35.6%

    284.6 мг

  • Калий, K

    11.7%

    409 мг

  • Натрий, Na

    9.3%

    223 мг

  • Цинк, Zn

    3%

    0.444 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.7%

    1.003 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    15.3%

    0.214 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13.3%

    0.212 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    8.5%

    1.538 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.8%

    0.035 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    40.1%

    80.29 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    22.5%

    0.225 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.9%

    62.8 мкг

  • Витамин A, IU

    10%

    267.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.5%

    0.255 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.2%

    0.11 мкг

  • Витамин D

    2.4%

    4.823 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    10.94

  • Насыщенные жирные кислоты

    26%

    6.497 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.714

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.9%

    0.428 г

  • Трансжирные кислоты

    7.8%

    0.234

  • Холестерин

    15.8%

    47.52 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Хлебобулочные изделия

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта