Завтрак в хлебе

1

Автор: MAGGI® Дата: 16.12.2019

  • 10 мин

    Сложность низкая

  • 1 порций

  • 145 ККал на 1 порцию

  • Ломтик черного хлеба

    1 шт.

  • Яйцо

    1 шт.

  • Кинза

    3 вет

  • Отрезать ломтик бородинского хлеба толщиной 1 см.

  • С помощью ножа вырезать серединку.

  • На оливковом масле обжарить хлеб с двух сторон.

  • Кинзу мелко порубить.

  • Аккуратно влить яйцо в центр хлеба, посолить по вкусу. Убавить огонь до среднего и накрыть крышкой.

  • Подавать к кофе, посыпав сверху кинзой.

  • Калории

    6%*

    145 ккал

  • Белки

    11%*

    8.5 г

  • Жиры

    6%*

    5.3 г

  • Углеводы

    4%*

    16 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Все вкусное не всегда очень сложное. Достаточно приложить немного усилий, и вы получите сногсшибательный завтрак из самых простых ингредиентов.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>