Вкусный омлет с сыром

Вода

1.2%

29.98 мл

Общие сахара

0.785 г

Кальций, Ca

6.4%

63.9 мг

Железо, Fe

3%

0.424 мг

Магний, Mg

1.4%

5.515 мг

Фосфор, P

10.2%

81.86 мг

Калий, K

1.6%

57.29 мг

Натрий, Na

3.2%

77.77 мг

Цинк, Zn

3.5%

0.531 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0%

0.025 мг

Витамин В1 (тиамин)

1.1%

0.016 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

9%

0.144 мг

Витамин РР (ниацин)

0.2%

0.033 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

2.3%

0.046 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

5.9%

11.77 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

33.9%

0.339 мкг

Витамин А, RAE

6.4%

50.85 мкг

Витамин A, IU

6.5%

172.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.1%

0.606 мг

Витамин D (D2 + D3)

9.3%

0.465 мкг

Витамин D

9.6%

19.17 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.711

Насыщенные жирные кислоты

8.3%

2.069 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.106

Полиненасыщенные жирные кислоты

6.6%

0.726 г

Трансжирные кислоты

0.6%

0.019

Холестерин

29.1%

87.29 мг